Råsterk på et år

Få Resultater med Råsterk på et år!

Jørgine gir deg en økt hver dag, hele året!

Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du usikker på hva, hvordan, og hvor mye trening som faktisk må til for å nå dine mål? Ønsker du en utfordring som kan føre deg til ditt livs form? Da er denne boka laget for deg!

I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand, kjent som Funkygine, håndplukket enkle og effektive økter som vil styrke, raske opp, myke opp og gjøre deg sprekere – dag for dag gjennom et helt år.

Dette er ikke en «vanlig treningsbok» med tilfeldige økter du kan teste ut. Nei, her får du et komplett treningsopplegg med "kom i form-garanti"! Du kan begynne når som helst, og trene hvor som helst du vil.

Hver uke vil du motta en nøye gjennomtenkt, variert treningsplan som inkluderer:

• Diverse kroppsvektøkter
• Tøy og bøy for bedre fleksibilitet
• Viktige pustepauser for optimal restitusjon

Gjennom hele året blir du guidet gjennom en spennende treningsreise, hvor du ikke bare styrker kroppen din, men også mentale barrierer. Er du klar for å ta steget mot en sunnere og sterkere deg? Med Råsterk på et år er du ett skritt nærmere!