Ready For Anything Av Dr Samantha Boardman

Ready For Anything Av Dr Samantha Boardman

''I can''t imagine a better book ... to help cope with the level of stress we''re all now experiencing on a daily basis'' Angela Duckworth, author of international bestseller GRIT ''If you''r......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>''I can''t imagine a better book ... to help cope with the level of stress we''re all now experiencing on a daily basis''</b> Angela Duckworth, author of international bestseller <i>GRIT <br><br></i><b>''If you''re depressed, burned out, or languishing, this book is brimming with practical ideas [...] for sustaining energy and well-being'' </b> Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of <i>THINK AGAIN</i><br><b><br>''A</b><b> timely and welcome prescription'' </b> Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global <br><b>____________________________________________________________________________<br><br></b><b>The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman.<br></b><br>Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train - as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us. But after 20 years
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
'I can't imagine a better book ... to help cope with the level of stress we're all now experiencing on a daily basis' Angela Duckworth, author of international bestseller GRIT 'If you're depressed, burned out, or languishing, this book is brimming with practical ideas [...] for sustaining energy and well-being' Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of THINK AGAIN 'A timely and welcome prescription' Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman. Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train - as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us.But after 20 years of treating patients at the brink of burn-out, leading psychiatrist Dr Samantha Boardman has discovered the secret for how to combat micro-stressors and turn full days into more fulfilling days. In Ready for Anything, she explains that the key is to cultivate our vitality, the positive feeling of being alive and the energy that lies at the heart of a good day. The three ways we can do this are:- Meaningfully connecting with others- Engaging in challenging experiences- Contributing to something beyond ourselvesResearch shows that these three things boost our happiness more than when we focus inwards, which is why calling a freind rather than scrolling through social media or by going for a jog rather than spending an evening on the sofa, will make you feel more energised, happy and able to take on what life throws at you.So whether you feel stressed-out or stuck in a rut, this book will show you the best ways to truly recharge, de-stress and revolutionise the way you approach self-care. 'A must-read for anyone who seeks meaning and fulfilment' Andrew Solomon, author of The Noonday Demon

Produktinformasjon

Oppdag veien til velvære med Ready For Anything Av Dr Samantha Boardman

Er du klar for å ta kontroll over stresset og finne ekte glede i hverdagen? Ready For Anything av Dr. Samantha Boardman kan være det inspirerende verktøyet du trenger. Med nær 20 år med erfaring som psykiater har Boardman samlet praktiske strategier for å hjelpe deg med å navigere gjennom livets utfordringer – fra små irritasjoner til større stressfaktorer.

De tre nøklene til fornyelse

Denne boken er ikke bare en samling teorier, men en konkret guide til å heve energien din og få mer mening i hverdagen. Her er tre essensielle aspekter du vil lære om:

  • Meningsfulle forbindelser: Hvordan bygge sterke relasjoner som gir støtte og glede.
  • Utfordrende erfaringer: Få mot til å ta på deg nye oppgaver som gir deg en følelse av prestasjon.
  • Bidra til noe større: Hvordan det å gjøre noe for andre kan gi deg dyp tilfredsstillelse.

Praktiske råd for et fullere liv

Er du sliten av å kjenne deg overveldet? Ready For Anything gir deg verktøyene du trenger for å gjenvinne energien din. Boardman legger vekt på viktigheten av å koble seg til andre, delta i aktiviteter som utfordrer deg, og bidra til fellesskapet rundt deg. Når du bytter ut rullestolen foran TV-en med en joggetur eller en uformell prat med en venn, vil du føle deg mer levendegjort og klar til å møte dagens utfordringer.

Din vei til velvære

Enten du står overfor en krevende hverdag, opplever utmattelse eller bare ønsker å forbedre din generelle livskvalitet, så er denne boken en uvurderlig ressurs. Gjør deg klar for en forvandling med Ready For Anything Av Dr Samantha Boardman – boken som lover å gi deg redskapene du trenger for å trives i en stressende hverdag.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerPsykologi og pedagogikk
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Ready For Anything Av Dr Samantha Boardman blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig