Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden

Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden

Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) is an approach to counselling and psychotherapy in which great emphasis is placed on how attitudes are at the root of emotional problems and their solution. The first edition of Reason to Change was written as a one-of-a-kind workbook teaching the practical skills of REBT.In this up......
fra 429,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) is an approach to counselling and psychotherapy in which great emphasis is placed on how attitudes are at the root of emotional problems and their solution. The first edition of <EM>Reason to Change</EM> was written as a one-of-a-kind workbook teaching the practical skills of REBT.</P><P> </P><P>In this updated edition, Windy Dryden teaches, in a very specific way, the skills needed to use this therapeutic approach in practice in a thorough and accessible way. Each skill is explained in detail, and examples are given of how each skill can be put into practice. These skills include:</P><UL><P><LI>developing a problem list and setting goals </LI><P></P><P><LI>choosing a target problem and assessing a specific example </LI><P></P><P><LI>examining attitudes</LI><P></P><P><LI>dealing with your doubts, reservations and objections</LI><P></P><P><LI>taking action. </LI><P></P></UL><P> </P><P>By using these skills in an active way, it can be pos
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) is an approach to counselling and psychotherapy in which great emphasis is placed on how attitudes are at the root of emotional problems and their solution. The first edition of Reason to Change was written as a one-of-a-kind workbook teaching the practical skills of REBT.　In this updated edition, Windy Dryden teaches, in a very specific way, the skills needed to use this therapeutic approach in practice in a thorough and accessible way. Each skill is explained in detail, and examples are given of how each skill can be put into practice. These skills include:developing a problem list and setting goals choosing a target problem and assessing a specific example examiningattitudesdealing with your doubts, reservations and objectionstaking action. 　By using these skills in an active way, it can be possible toaddress effectivelyemotional problems such as anxiety, depression, shame, guilt, hurt, unhealthy anger, unhealthy jealousy and unhealthy envy. This book can be used by people on their own, and by those who are consulting an REBT therapist. It will also be of interest to therapists and counsellors.

Produktinformasjon

Forstå Deg Selv med Reason To Change Av Windy Dryden

Reason To Change er ikke bare en bok; det er en praktisk veiviser til selvutvikling og emosjonell intelligens. Skrevet av Windy Dryden fra Goldsmiths University Of London, denne oppdaterte utgaven gir deg nyskapende verktøy for å håndtere livets utfordringer. Gjennom Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) lærer du hvordan holdninger påvirker både dine følelser og løsninger på problemer.

Lær Nøkkelferdigheter for Livsforandring

Har du noen gang følt at du sitter fast? Vel, med Reason To Change kan du ta kontrollen tilbake. Her er noen av de viktigste ferdighetene du vil tilegne deg:

  • Utvikle en problemliste og sette tydelige mål
  • Velge et målproblem og vurdere konkrete eksempler
  • Undersøke og utfordre dine holdninger
  • Håndtere tvil og motforestillinger med selvtillit
  • Ta aktive skritt mot endring

En Verktøykasse for Ditt Indre Arbeid

Med Reason To Change ved din side, får du ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske eksempler som veileder deg i å anvende ferdighetene i ditt daglige liv. Det er som å ha en personlig coach som hjelper deg med hvert skritt mot et mer tilfredsstillende liv.

Design og Presentasjon

Boken kommer i en lettfattelig format, tilpasset for alle aldersgrupper som ønsker selvforbedring. Den er utformet med en kvinnevennlig tilnærming, og har en ren, oversiktlig layout som gjør lesingen til en glede.

Ikke vent lenger! Ta første skritt mot endring i dag med Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden og oppdag en ny vei til personlig vekst.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnReason to Change A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook 2nd edition
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 429,- den billigste prisen for Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
429,-
Gjennomsnittspris:
429,-
Høyeste pris:
429,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig