Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden

Forstå Deg Selv med Reason To Change Av Windy Dryden

Reason To Change er ikke bare en bok; det er en praktisk veiviser til selvutvikling og emosjonell intelligens. Skrevet av Windy Dryden fra Goldsmiths University Of London, denne oppdaterte utgaven gir deg nyskapende verktøy for å håndtere livets utfordringer. Gjennom Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) lærer du hvordan holdninger påvirker både dine følelser og løsninger på problemer.

Lær Nøkkelferdigheter for Livsforandring

Har du noen gang følt at du sitter fast? Vel, med Reason To Change kan du ta kontrollen tilbake. Her er noen av de viktigste ferdighetene du vil tilegne deg:

• Utvikle en problemliste og sette tydelige mål
• Velge et målproblem og vurdere konkrete eksempler
• Undersøke og utfordre dine holdninger
• Håndtere tvil og motforestillinger med selvtillit
• Ta aktive skritt mot endring

En Verktøykasse for Ditt Indre Arbeid

Med Reason To Change ved din side, får du ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske eksempler som veileder deg i å anvende ferdighetene i ditt daglige liv. Det er som å ha en personlig coach som hjelper deg med hvert skritt mot et mer tilfredsstillende liv.

Design og Presentasjon

Boken kommer i en lettfattelig format, tilpasset for alle aldersgrupper som ønsker selvforbedring. Den er utformet med en kvinnevennlig tilnærming, og har en ren, oversiktlig layout som gjør lesingen til en glede.

Ikke vent lenger! Ta første skritt mot endring i dag med Reason To Change Av Windy (Goldsmiths University Of London Uk) Dryden og oppdag en ny vei til personlig vekst.