Reclaiming Life After Trauma Av Daniel Mintie, Julie K. Phd Staples

Reclaiming Life After Trauma: En Guide til Helbredelse

Oppdag en transformative reise med Reclaiming Life After Trauma Av Daniel Mintie, Julie K. Phd Staples. Dette verket kombinerer banebrytende vestlig kognitiv atferdsterapi (CBT) med eldgamle østens visdom for å hjelpe deg å overvinne belastninger fra post-traumatisk stresslidelse (PTSD). Er du klar for å ta kontroll over ditt liv igjen?

Hva Du Lærer i Boken

• Kundalini Yoga: Lær effektive teknikker som er designet for å løse opp spenninger i kropp og sinn, samt håndtere hypervigilans, flashbacks og søvnproblemer typiske for PTSD.
• Verktøy for Kognitiv Terapi: Få tilgang til 25 kraftige CBT-verktøy som retter seg mot negative følelser og selvdestruktive atferd.
• En helhetlig tilnærming: Boken gir deg verktøy for å håndtere både de fysiske og psykiske effektene av traumer, uten bruk av medisiner.

Inspirerende Virkelighetsfortellinger

Gjennom Reclaiming Life After Trauma vil du også møte inspirerende historier fra mennesker i ulike aldre som har brukt disse verktøyene for å gjenvinne sin livsglede, fysiske helse, og indre fred. Deres erfaringer minner oss på at det er mulig å komme seg tilbake etter traumer.

Er Dette Boken for Deg?

Hvis du eller noen du kjenner sliter med ettervirkningene av traumer, kan Reclaiming Life After Trauma være akkurat det du trenger. Denne boken er ikke bare for terapeuter eller helsepersonell, men for alle som ønsker å forstå hvordan man kan bruke sitt eget sinn og kropp til å helbrede og få tilbake kontrollen.

Ikke vent lenger—gjør deg selv en tjeneste og begynn din helbredelsesreise i dag!