Recovery With Yoga Av Brian Hyman

Oppdag styrken i Recovery With Yoga Av Brian Hyman

Gi deg selv en sjanse til å navigere på veien mot tilfriskning med Recovery With Yoga Av Brian Hyman. Denne inspirerende boken er ikke bare en bok; det er en verktøykasse med 30 effektive yoga- og mindfulness-prinsipper som hjelper deg eller dine nærmeste i kampen mot avhengighet. Enten du er på jakt etter mental klarhet eller en ny tilnærming til livet, har Hyman samlet praktiske verktøy som vil støtte din reise.

Hva kan du forvente fra boka?

• 30 tilgjengelige verktøy: Hver leksjon gir dyp innsikt i kvaliteter som aktsomhet, aksept og ansvarlighet. Disse prinsippene belyser hvordan du kan inkorporere dem i din egen gjenopprettingsprosess.
• Praktiske øvelser: Fra meditasjon og pusteøvelser til yoga nidra – disse aktivitetene hjelper deg med å roe sinnet og finne indre fred i utfordrende tider.
• Personlig innsikt: Brian Hyman, en erfaren yoga-lærer og aktivist innen gjenoppretting, deler sine egne erfaringer og жelvte problemløsningsstrategier.

For hvem er Recovery With Yoga?

Denne boken er skreddersydd for alle som ønsker å styrke sin tilfriskning fra alle former for avhengighet. Hvis du sliter med bekymringer, angst eller depresjon, kan de foreslåtte verktøyene også være til stor hjelp! Boka leder deg mot et meningsfullt liv og hjelper deg til å utvikle relasjoner med folk rundt deg på en sunn måte.

Fordeler med Recovery With Yoga Av Brian Hyman

• Støtte i vanskelige tider: Hyman gir deg håndfaste råd for å takle vanskelige øyeblikk.
• Inkluderer ressurser: Boken inneholder nyttige tilleggsressurser og lesetips for en dypere forståelse.
• Inspirerende tilnærming: Nyttige historier og anekdoter gir deg mot til å fortsette på reisen din.

Ta det første steget mot gjenoppretting i dag med Recovery With Yoga Av Brian Hyman. Denne boken er din følgesvenn i jakten på en bedre, sunnere hverdag. Er du klar for å ta kontroll over livet ditt og begynne å skape det du ønsker? La Hyman veilede deg på veien!