Release From Anger Av Joe Griffin, Ivan Tyrrell

Oppdag kraften i "Release From Anger" av Joe Griffin og Ivan Tyrrell

Er du lei av å føle deg overveldet av sinne? Release From Anger av Joe Griffin og Ivan Tyrrell gir deg verktøyene du trenger for å forstå og håndtere sinne på en sunn måte. Denne boken tar for seg hvorfor sinne og aggresjon øker i samfunnet vårt, og tilbyr praktiske strategier for å dempe overdreven sinne, enten det er hjemme, på jobben, i offentligheten eller til og med mens du kjører.

Hva kan du forvente fra "Release From Anger"?

• Forståelse av sinne: Lær forskjellen mellom helsebringende og destruktivt sinne. Boken forklarer hvordan sinne kan være en naturlig overlevelsesstrategi.
• Praktiske strategier: Få innsikt i teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere sinne effektivt, både hos deg selv og andre.
• Sosial kontekst: Utforsk hvordan samfunnsmessige faktorer bidrar til økningen av aggresjon og hva du kan gjøre med det.

Hvorfor velge "Release From Anger"?

Denne boken er ikke bare en teoretisk tilnærming; den gir deg konkrete verktøy for å forbedre ditt daglige liv. Enten du sliter med å kontrollere følelsene dine eller ønsker å forstå andres reaksjoner bedre, vil denne boken være en uvurderlig ressurs. Med en lettfattelig stil og praktiske eksempler, er den perfekt for alle som ønsker å ta kontroll over sitt sinne.

Release From Anger er mer enn bare en bok; det er en guide til et mer harmonisk liv. Ta steget mot bedre mental helse i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.