Rethinking Positive Thinking Av Gabriele (Gabriele Oettingen) Oettingen

Oppdag en Ny Tilnærming med Rethinking Positive Thinking Av Gabriele Oettingen

Er du lei av å bli bombardert med råd om å "tenke positivt"? Gabriele Oettingen gir deg et friskt perspektiv i sin banebrytende bok Rethinking Positive Thinking. Her avdekker hun hvordan vi ofte står i veien for egne drømmer når vi bare fokuserer på det positive. Med over 20 års forskning på menneskelig motivasjon utfordrer Oettingen konvensjonell visdom og tilbyr en praktisk metode for å nå dine mål.

Hva er Mental Contrasting?

Boken introduserer deg for en ny måte å visualisere fremtiden på, kalt mental contrasting. Dette begrepet kombinert med Oettingen's metode, kalt WOOP - Wish, Outcome, Obstacle, Plan, gir en klar struktur for å identifisere ønsker, forstå hva du vil oppnå og hvilke hindringer som står i veien. Enkelt sagt, det handler om å bruke fantasien din til å planlegge konkrete handlinger!

Fordelene med Rethinking Positive Thinking

• Økt motivasjon: Gjennom praktiske øvelser lærer du å bli mer motivert for å oppnå mål som å slutte å røyke eller gå ned i vekt.
• Bedre planlegging: Ved å visualisere både drømmer og hindringer, blir planleggingen enklere, noe som gir deg et sterkere grunnlag for å ta action.
• Fremme personlig vekst: Lær hvordan du kan forbedre dine forhold, både personlig og profesjonelt, og prestere bedre på jobben.

Er Dette Boken for Deg?

Uansett om du står overfor alvorlige utfordringer eller bare ønsker å forbedre deg selv, vil denne boken dypdykke i dine tanker om menneskelig motivasjon. Oettingen mener at løsningen ikke er å kvitte seg med drømmer, men å bruke dem i kombinasjon med en realistisk vurdering av hindringene. Klar for å ta skritt mot en ny og mer realistisk fremtid? Da er Rethinking Positive Thinking Av Gabriele Oettingen et must-read!