Retraining The Brain Av Frank Lawlis

Forvandle Stress med Retraining The Brain Av Frank Lawlis

Er du lei av stress og angst som tærer på energien din? Retraining The Brain Av Frank Lawlis er den perfekte løsningen for deg! Med over 304 sider med innsikt og teknikker, tilbyr denne boka en praktisk tilnærming til å mestre hverdagsstress.

Ingen magiske løsninger, bare vitenskap!

Frank Lawlis, en bestsellende forfatter og ekspert, gir deg verktøyene for å forstå de nevrologiske faktorene bak stress. Gjennom en 45-dagers program lærer du å:

• Gjenkjenne ulike typer stressorer
• Utnytte hjernens plastisitet for å omprogrammere hjernens reaksjoner
• Implementere enkle, men effektive øvelser for å forbedre mental helse

Styrk din mentale helse med enkle teknikker

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt? Retraining The Brain gjør det mulig! Dette ikke-kirurgiske programmet viser deg veien til en mer harmonisk tilværelse. Du vil lære hvordan du kan skape sunne reaksjonsmønstre som kan hjelpe deg med å navigere i livets utfordringer.

Fakta om boka

• Forfatter: Frank Lawlis
• Utgivelsesår: 2009
• Sidetall: 304
• ISBN: 9780452295629
• Språk: Engelsk
• Format: Heftet
• Vekt: 310 g

Ikke la stress og angst kontrollere livet ditt lenger. Bli med mange andre som har funnet psykologisk lindring med Retraining The Brain Av Frank Lawlis. Ta det første steget mot et mer balansert og lykkelig liv!