Runner'S World Your Best Stride Av Jonathan Beverly, Editors Of Runner'S World Maga

Runner'S World Your Best Stride Av Jonathan Beverly, Editors Of Runner'S World Maga

Run the Way You Were Born to RunEvery runner wants a smooth, light, powerful, and resilient stride. But there isn''t one ideal form all runners should try to emulate. Instead, research and experience show that people can run effectively in a wide variety of patterns with some u......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Run the Way You Were Born to Run</b><br><br>Every runner wants a smooth, light, powerful, and resilient stride. But there isn''t one ideal form all runners should try to emulate. Instead, research and experience show that people can run effectively in a wide variety of patterns with some universal elements.<br><br>In lively, accessible prose, author Jonathan Beverly details his search for common ground among physical therapists, podiatrists, biomechanics researchers, and coaches, and reveals how individual runners can apply those principles and improve their performance, avoid injury, and enhance their enjoyment on the run. <br><br>With specific, illustrated exercises that show how to counteract tight muscles from excessive sitting, improve limited arm mobility from hunching over electronic devices, strengthen your feet for better balance, and improve speed by lengthening your stride, <i>Runner''s World Your Best Stride</i> is an approachable guide to human movement and a practical
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Most books on running form revolve around the premise that there is an ideal form all runners should try to achieve. These books explain how that form should look and how runners can work to emulate it as closely as possible. Research and experience show, however, that people can run effectively in a wide variety of patterns with some key universal elements.Unfortunately, the constraints of our modern lifestyles change how we move, limiting our range of motion and weakening key muscle groups. Runner's World Your Best Stride is designed to help runners counteract those forces and regain their own unique, powerful and effective stride that will carry them through endless, injury free miles. Building off of his viral Running Times article from April 2014, "It's All in the Hips," author Jonathan Beverly details his search for common ground among physical therapists, podiatrists and coaches on which elements of running form are universal and how to improve them.For instance, he explores how footstrike is actually a by-product of the movement in your knees, torso and arms. Specific exercises show readers how to counteract tight muscles from excessive sitting, howto improve limited arm mobility from hunching over electronic devices, and ways to improve speed by lengthening your stride. All of this culminates in an approachable guide to human movement, and a practical tool for improvement.

Produktinformasjon

Oppdag din beste løpeteknikk med Runner'S World Your Best Stride

Er du klar for å forbedre løpeteknikken din? Med Runner'S World Your Best Stride av Jonathan Beverly får du innsikt og verktøy som hjelper deg med å finne din unike og effektive løpeteknikk. Denne boken bryter ned myten om at en «ideell» løpeteknikk finnes, og lærer deg i stedet hvordan du kan bruke din egen kroppsmekanikk til å løpe bedre.

Hva kan du forvente av Runner'S World Your Best Stride?

  • Universell bevegelse: Lær hvordan forskjellige kroppsdeler, som knær, torso og armer, påvirker løpsformen din.
  • Praktiske øvelser: Finn ut hvordan du motvirker stramme muskler fra stillesittende livsstil og forbedre armbevegelse ved hjelp av spesifikke øvelser.
  • Skadeforebygging: Boken gir deg verktøyene du trenger for å løpe milevis uten å bli skadet, ved å forbedre din naturlige bevegelse.

En guide til naturlig bevegelse

Med Runner'S World Your Best Stride får du en direkte tilnærming til hvordan du kan løpe på en måte som er tilpasset deg. Jonathan Beverly kombinerer erfaring og forskning fra fysiske terapeuter, podiatere og trenere, og gir deg en helhetlig tilnærming til effektive løpsmønstre. Dette er ikke bare en bok om teknikk; det er en guide til å bli den beste versjonen av deg selv som løper.

Er dette boken for deg?

Hvis du er en ivrig løper, uansett nivå, og ønsker å:

  • Forstå hvordan kroppen din fungerer mens du løper
  • Forbedre din naturlige løpeteknikk
  • Oppnå raskere tider og redusere risikoen for skader

Da er Runner'S World Your Best Stride absolutt boken for deg!

Ikke gå glipp av muligheten til å ta løpeturen din til neste nivå. Bestill din kopi i dag, og oppdag gleden ved å løpe som aldri før!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnRunner's World Your Best Stride av Jonathan Beverly, Editors of Runner's World Maga
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Runner'S World Your Best Stride Av Jonathan Beverly, Editors Of Runner'S World Maga blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
198,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig