Runner'S World The Runner'S Diet Av Madelyn H. Fernstrom, Ted Spiker, Editors Of Runner'S World Maga

Runner'S World The Runner'S Diet Av Madelyn H. Fernstrom, Ted Spiker, Editors Of Runner'S World Maga

A unique eating plan for both novice and experienced runners--to help you achieve optimum performance and keep those unwanted pounds off.If you are a serious runner, or are thinking about starting a running or run/walk program to keep fit and help you lose weight, forget about the traditional food pyramid-......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A unique eating plan for both novice and experienced runners--to help you achieve optimum performance and keep those unwanted pounds off.<br><br>If you are a serious runner, or are thinking about starting a running or run/walk program to keep fit and help you lose weight, forget about the traditional food pyramid--or today''s low-carb diets. As noted dietitian Madelyn H. Fernstrom, Ph.D., C.N.S., explains, the eating plan that best meets the needs of runners at all levels is based on a 50 percent carb, 25 percent protein, 25 percent fat ratio. Here Dr. Fernstrom details a realistic program, individualized for each person''s activity level, that will enable runners to maximize their performance while maintaining long-term success at weight control.<br><br>In <i>Runner''s World The Runner''s Diet</i>, the reader will discover:<br><br>o Why the 50-25-25 ratio works best for runners--and even walkers<br>o How to match your eating pattern to your running style<br>o How to make use of a
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A unique eating plan for both novice and experienced runners--to help you achieve optimum performance and keep those unwanted pounds off.If you are a serious runner, or are thinking about starting a running or run/walk program to keep fit and help you lose weight, forget about the traditional food pyramid--or today''s low-carb diets. As noted dietitian Madelyn H. Fernstrom, Ph.D., C.N.S., explains, the eating plan that best meets the needs of runners at all levels is based on a 50 percent carb, 25 percent protein, 25 percent fat ratio. Here Dr. Fernstrom details a realistic program, individualized for each person''s activity level, that will enable runners to maximize their performance while maintaining long-term success at weight control.In Runner''s World The Runner''s Diet, the reader will discover:o Why the 50-25-25 ratio works best for runners--and even walkerso How to match your eating pattern to your running styleo How to make use of a daily food and activity logWith the imprimatur of Runner''s World, the leading authority in the running field, Runner''s World The Runner''s Diet by Madelyn H. Fernstrom with Ted Spiker is the first book to recognize that runners cannot depend solely on physical activity to control their weight--and to outline a lifetime weight-loss plan that is best for their special needs.

Produktinformasjon

Oppdag Runner'S World The Runner'S Diet av Madelyn H. Fernstrom

Er du en ivrig løper, eller vurderer du å begynne med løping for å komme i bedre form? Da bør du absolutt sjekke ut Runner'S World The Runner'S Diet. Dette unike kostholdsprogrammet er utviklet for både nybegynnere og erfarne løpere, med mål om å hjelpe deg med å oppnå en optimal ytelse samtidig som du holder de uønskede kiloene unna.

Hvorfor velge denne dietten?

Tradisjonelle kostholdsmodeller som matpyramiden, eller moderne lavkarbo-dieter, er ikke alltid det beste valget for løpere. Madelyn H. Fernstrom, Ph.D., C.N.S., gir deg en kostholdsplan basert på en 50 % karbohydrater, 25 % protein og 25 % fett sammensetning. Dette er oppskriften på suksess for å maksimere din løpeprestasjon!

Slik fungerer Runner'S World The Runner'S Diet

  • Individuell tilpasning: Dr. Fernstrom tilbyr et realistisk program som er tilpasset hver enkelt persons aktivitetsnivå.
  • Effektive strategier: Lær hvordan du tilpasser spisevanene dine til din løpestil.
  • Daglig oppfølging: Bruk en mat- og aktivitetslogg for å holde styr på fremgangen din.

Hva du kan forvente av boken

I Runner'S World The Runner'S Diet vil du oppdage:

  • Hvorfor 50-25-25-forholdet fungerer best for løpere og til og med for gåere.
  • Hvordan kosthold og trening må gå hånd i hånd for å oppnå vedvarende vekttap.

En livsstilsendring, ikke bare en diett

Med denne boken får du ikke bare en enkel diett; du får en langsiktig plan for vekttap som tar hensyn til dine spesielle behov som løper. Så hvis du er seriøs med å ta løpeferdighetene dine til neste nivå, kan Runner'S World The Runner'S Diet være det du har ventet på. Gå ikke glipp av muligheten til å forbedre deg selv, både på og utenfor veien!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnRunner's World The Runner's Diet av Madelyn H. Fernstrom, Ted Spiker, Editors of Runner's World Maga
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Runner'S World The Runner'S Diet Av Madelyn H. Fernstrom, Ted Spiker, Editors Of Runner'S World Maga blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig