Science Of Pilates Av Tracy Ward

Oppdagelsen av Pilates med Science Of Pilates Av Tracy Ward

Er du klar for å ta pilates-treningen din til et helt nytt nivå? Med Science Of Pilates Av Tracy Ward får du en omfattende guide som forklarer de vitenskapelige prinsippene som ligger til grunn for over 50 pilatesøvelser. Denne boken er din nøkkel til å mestre hvert eneste trekk med selvtillit og presisjon!

Hvorfor Velge Science Of Pilates?

• Vitenskapelig Basert: Boken bygger på solid forskning som demonstrerer hvordan pilates styrker kjernemuskulaturen, forbedrer fleksibilitet og holdning, og reduserer stress og angst.
• Visuelle Illustrasjoner: Spesielt utformede 3D-bilder viser de viktigste pilatesøvelsene med variasjoner, slik at du kan velge utfordringer som passer dine ferdigheter.
• Infografikker: Enkle, forståelige diagrammer som gjør den komplekse vitenskapen bak pilates lettfattelig.
• Tilpassede Programmer: Du får tilgang til treningsprogrammer som tar hensyn til ditt nivå og mål, samt forslag til praktisering med gradvis økning i vanskelighetsgrad.

Oppdag Din Indre Styrke

Ved å bruke Science Of Pilates Av Tracy Ward vil du ikke bare lære om kroppen din, men også styrke ditt mentale velvære. Boken gir svar på vanlige spørsmål om pilates og hvordan hver øvelse kan påvirke kroppens forskjellige systemer. Det er en reise mot selvoppdagelse!

Visste Du Dette?

Bortsett fra å være en effektiv treningsform, kan pilates også bidra til en bedre livskvalitet ved å:

• Forbedre blodsirkulasjonen
• Øke muskelstyrke og utholdenhet
• Fremme tryggere bevegelsesmønstre i hverdagen

Er Du Klar for å Ta Steget?

Ikke bare les om pilates, opplev det! Med Science Of Pilates Av Tracy Ward kan du dykke inn i en verden av vitenskap og trening som vil gjøre deg til en mer informert og effektiv utøver. Perfekt for både nybegynnere og erfarne pilates-entusiaster!