Science Of Running Av Chris Napier » Best Pris på Prisradar.no

Frakt og levering

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Revolutionise your running techniques! Learn how to run better and faster, with more energy while avoiding injury. There is a science to running, and now you can learn about it too! Whether you are new to running, or have conquered a few marathons in your time, this runner's guide will show you how to train efficiently, find a suitable running regime, and master the art of running for life!Inside the pages of this running book, you'll find:-Explanations on the anatomy and physiology of the runner-Easy-to-read descriptions of how running involves every system in the body -A scientific breakdown of what happens under the skin at every stage of the running cycle-Featuring anatomy of common injuries and exercise programmes for both prevention and recovery-30 key exercises and how to perfect precision to optimise their benefits-Bespoke training plans for runners at all levels Expert-led insights backed by scientific research will show you how to start running, how to run faster, and how to improve your flexibility and gait for running efficiency and safety. Included in the Science of Running are exercises and training programmes that target each muscle to ensure you become a stronger, better runner.The clear CGI images show annotations to muscle mechanics so you know you are taking the right steps and perfecting technique. Learn the science behind your body's energy systems, proper hydration and nutrition. From long-distance to marathon running, this sports book will completely transform your performance of injury-free running and help you to smash your goals one step at a time, proving the ideal running gift for the fitness fanatic in your life.At DK, we believe in the power of discovery. So why not dive deeper into our successful Science of series, where you can discover the research and scientific theories behind exercise and sport. Explore the anatomy of yoga to perfect your practice in Science of Yoga; or redefine your daily routine with Science of Living.Achieve a healthier and happier you this New Year!

Produktinformasjon

Oppdag Kunnskapen Bak Løping med Science Of Running Av Chris Napier

Er du klar for å ta løpeferdighetene dine til et nytt nivå? Science Of Running Av Chris Napier er den ultimate guiden for både nybegynnere og erfarne løpere. Her lærer du hvordan du kan forbedre teknikken din, løpe raskere og med mer energi, alt mens du unngår skader. Dette er ikke bare en bok; det er din personlige treningspartner!

Hvorfor Velge Science Of Running Av Chris Napier?

Med blant annet følgende funksjoner, gir denne boken deg et unikt innblikk i vitenskapen bak løping:

Fysiologi og anatomi: En detaljert forklaring på hvordan kroppen fungerer under løping.
Skadeforebygging: Lær om vanlige skader og hvordan du kan forhindre dem med spesifikke øvelser og treningsprogrammer.
Effektive treningsmetoder: Bespoke treningsplaner for alle nivåer – fra nybegynner til erfaren maratonløper.
Øvelser og teknikk: 30 nøye utvalgte øvelser som optimerer din ytelse og forbedrer teknikken.
Ernæring og hydrering: Få innsikt i hvordan riktig kosthold påvirker prestasjonen din.

Mestre Løping med Vitenskapelig Tilnærming

Løping er mer enn bare fysisk aktivitet – det er en vitenskap! Science Of Running Av Chris Napier gir deg verktøyene du trenger for å forstå de energisystemene kroppen din bruker, og hvordan du kan optimalisere vanene dine for bedre resultater. Boken inneholder også klare og lettfattelige illustrasjoner som viser hvordan musklene dine jobber, og veileder deg i hvordan du kan forbedre hver bevegelse.

En Ideell Gave for Løpeentusiaster

Enten du er ny i verden av løping eller har fullført flere maraton, vil Science Of Running være en verdifull ressurs. Det er den perfekte gaven til deg selv eller til en venn som elsker å holde seg aktiv. Ta steget mot en sterkere, sunnere og mer skadefri løperutine – begynn reisen din i dag med Science Of Running Av Chris Napier!

Topplisten: Other Brand Historie og dokumentar

Se mer

En Barndom På Waisenhuset Av Turid Espevik

Turid Espevik EN BARNDOM PÅ WAISENHUSET Siste ord er ikke sagt Det siste ordet om Waisenhuset i Stavanger er ikke sagt - denne historien fortjener og trenger en plass i offentligheten! Du finner utallige artikler der tidligere barnevernsbarn...

389,-

De flinkeste slutter

Er det norske samfunn sakte, men sikkert på vei mot å briste?Hva har i så fall dette med ditt talent å gjøre?«De flinkeste slutter» er en bok fra innsiden av Norges utenrikstjeneste, som utforsker forholdet mellom mennesker, samfunnssystem og resultater. Forfatteren tar for seg hvordan deler av Norges offentlige sektor har sk...

379,-

Hokusai Av Francesco Matteuzzi, Giuseppe Latanza

A stunning visual biography of one of Japan''s most famous historical artists, this book beautifully illustrates the story of Katsushika Hokusai.Enter the world of Katsushika Hokusai - the enigmatic creator of Japanese art''s all-time most iconic image. This vivid graphic biography tells the story of Hokus...

200,38

Sturmgeschutz Av David Doyle

The Sturmgeschutz, or StuG, as it is more popularly known, while conceived as self-propelled, infantry support artillery, in time, formed the backbone of Germany's anti-tank operations during WWII. With more than 135 war-era photos, this volume chronicles the design, development, and deployment of the first six (of nine...

279,-

-1%

Hva Skjedde - Og Hva Skjer? Av Thorbjørn Berntsen, Hans Olav Lahlum

Hva skjedde - og hva skjer? er en spennende bok om norsk arbeiderhistorie og norsk politisk historie tilbake til 1960-tallet, men går samtidig rett i de dagsaktuelle debattene om regjeringen Støre og om muligheter og utfordringer for Arbeiderpartiet på 2020-tallet. Gjennom en serie dybdeintervjuer med historikeren Hans Olav L...

199,-

200,-

Aksjekjøp og daytrading

Aksjekjøp og daytrading har nå et opplag på 30.000 eksemplarer.Svært mange drømmer om å leve av å kjøpe og selge aksjer. Det ser både enkelt og spennende ut, og det gir tilsynelatende gode muligheter for å bli rik i en fei. Sannheten er at de færreste lykkes med det.Aksjekjøp og daytrading har som hensikt å hjelpe deg til å f...

591,-

History Of The World Map By Map Av Dk

Witness our incredible human story unfold - from the very first people in Africa to the collapse of Communism and beyond - exquisitely charted map by map. Come on a journey through global history, told in more than 130 specially made maps that each offer a window on a key event....

392,88

Romas Vei Til Verdensherredømme Av Polyb

Polybs berømte historieverk for første gang i norsk oversettelseHvem er vel så uopplyst eller uinteressert at han ikke gjerne skulle vite hvordan, og under hva slags politisk system, romerne fikk herredømme over praktisk talt hele den bebodde verden i løpet av knapt 53 år og la den under sitt styre? Slik...

239,-

Have I Told You This Already? Av Lauren Graham

A NEW YORK TIMES BESTSELLER from the beloved star of Gilmore Girls ''Insightful, honest, funny, and moving'' BUZZFEED ''Candi...

156,63

Spetsnaz A History of the Soviet and Russian Special Forces

Tor Bukkvoll, Spetsnaz - A History of the Soviet and Russian Special Forces

399,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Sport og fritid

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Ferjefolket

Den aller første bilferja her i landet heitte «Salhusfærgen». Frå 1919 frakta ferja både folk og bilar over Karmsundet i Rogaland. I dag vert ferjene mange stader bytte ut med bruer og tunellar. Dei siste 50 åra har 111 ferjesamband blitt lagde ned eller flytta her i landet, nær halvparten av dei på Vestlandet. Nostalgikarane...

449,-

En Barndom På Waisenhuset Av Turid Espevik

Turid Espevik EN BARNDOM PÅ WAISENHUSET Siste ord er ikke sagt Det siste ordet om Waisenhuset i Stavanger er ikke sagt - denne historien fortjener og trenger en plass i offentligheten! Du finner utallige artikler der tidligere barnevernsbarn...

389,-

De flinkeste slutter

Er det norske samfunn sakte, men sikkert på vei mot å briste?Hva har i så fall dette med ditt talent å gjøre?«De flinkeste slutter» er en bok fra innsiden av Norges utenrikstjeneste, som utforsker forholdet mellom mennesker, samfunnssystem og resultater. Forfatteren tar for seg hvordan deler av Norges offentlige sektor har sk...

379,-

Hokusai Av Francesco Matteuzzi, Giuseppe Latanza

A stunning visual biography of one of Japan''s most famous historical artists, this book beautifully illustrates the story of Katsushika Hokusai.Enter the world of Katsushika Hokusai - the enigmatic creator of Japanese art''s all-time most iconic image. This vivid graphic biography tells the story of Hokus...

200,38

Sturmgeschutz Av David Doyle

The Sturmgeschutz, or StuG, as it is more popularly known, while conceived as self-propelled, infantry support artillery, in time, formed the backbone of Germany's anti-tank operations during WWII. With more than 135 war-era photos, this volume chronicles the design, development, and deployment of the first six (of nine...

279,-

Innfridde Løfter Av Odd Sverre Lovoll

Forfatteren viser den moderne norskamerikaner og hvordan han og hun lever både i kjerneområdene for norsk etnisitet på stillehavskysten, i midtvesten, på østkysten og ellers i USA. Forskjellige grupper beskrives: farmere, fiskere, Sønner av Norge-losjer, herreklubber, norskamerikanske handelskammermøter, festivaler, historieg...

180,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Science Of Running Av Chris Napier blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste historie og dokumentar for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

239,2

Gjennomsnittspris:

249,-

Høyeste pris:

261,63

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig