Science Of Yoga Av Ann Ms C-Iayt Lmt E-Ryt500 Swanson

Oppdag Science Of Yoga Av Ann Ms C-Iayt Lmt E-Ryt500 Swanson

Er du klar til å dykke dypere inn i yogaens verden? Med Science Of Yoga får du en unik innsikt i biomekanikken bak 30 nøkkelasanas, utforsket fra alle vinkler. Denne omfattende boken vil hjelpe deg med å mestre hver positur med trygghet og kontroll.

Forstå yogaens anatomiske hemmeligheter

Visste du at yoga kan være mer effektivt enn hjernetrim for å bekjempe hukommelsestap relatert til alder? Dette er bare én av mange overraskende funn som støttes av ny forskning. Science Of Yoga gir deg et detaljert innblikk i hvordan forskjellige yogaformer påvirker kroppens systemer, og gir deg verktøyene til å perfeksjonere praksisen din.

Nøkkelfunksjoner i Science Of Yoga

• Visuelle kunstverk: Disse spesiallagede CGI-illustrasjonene viser 30 asanas i dybden, og forklarer fysikken bak hver positur.
• Vitenskapelige fakta: 16 sider med lettfattelig informasjon som svarer på sentrale spørsmål om både gamle og moderne påstander om yoga.
• Forbedre praksisen din: Lær om variasjoner og spesifikke fordeler ved ulike stiler av yoga, skreddersydd for både nybegynnere og erfarne utøvere.

Er dette boken for deg?

Enten du er en erfaren yogi som ønsker å dykke dypere i praksisen din, eller en nybegynner som vil forstå det grunnleggende, vil Science Of Yoga Av Ann Ms C-Iayt Lmt E-Ryt500 Swanson gi deg uvurderlig kunnskap og inspirasjon. Berik kroppen og sinnet ditt med denne essensielle guiden til yogaens vitenskap!