Secrets of Longevity, 2nd edition

Oppdag hemmelighetene bak livslang helse med Secrets of Longevity, 2nd edition

Er du klar for å ta kontroll over helsen din og finne ut hvordan du kan leve et langt, gladere liv? Secrets of Longevity, 2nd edition av Dr. Mao Shing Ni er din ultimate guide, fullpakket med enkle, men kraftfulle strategier for å oppnå varig velvære. I denne utvidede utgaven av hans populære bestseller, kombinerer Dr. Ni moderne vitenskap med visdom fra tradisjonell kinesisk medisin for å gi deg et omfattende verktøysett for å eldre med stil.

Kraftfulle praksiser for et lengre liv

• Stressmestring: Oppdag mindfulness-teknikker som virkelig fungerer for å bekjempe stress og utmattelse.
• Naturlige remedier: Få innsikt i hvordan du kan styrke immunforsvaret ditt og forebygge infeksjoner med enkle hjemmelagde løsninger.
• Fysisk aktivitet: Lær enkle øvelser som forbedrer smidighet, fleksibilitet og styrke – perfekt for alle aldre.
• Sunne matvalg: Oppdag hvilke matvarer som styrker hjerne- og hjertehelse.
• Klimaforandringer: Finn praktiske metoder for å dempe helsevirkningene av klimaendringer i hverdagen din.
• Skarp hukommelse: Teknikker for å holde hukommelsen skarp selv i seniortiden.

En bok for alle generasjoner

Secrets of Longevity, 2nd edition er ikke bare en bok; det er en livsstilsforandring. Den er laget for alle, uansett alder, som ønsker å forbedre sin fysiske og mentale velvære. Med over femti nye tips tilpasset dagens liv, er denne boken en uvurderlig ressurs for enhver husstand. Ta steget inn i en ny tilværelse – hvor sunnhet, energi og glede er i fokus!

Bestill Secrets of Longevity, 2nd edition allerede i dag, og start reisen mot et sunnere og lykkeligere liv!