Self-Care For Busy Mothers Av Sarah Rudell Beach

Self-Care For Busy Mothers Av Sarah Rudell Beach

Bring peace and calm to your busy-mama days with these inspiring meditations and mantras.Becoming a new parent can be an overwhelming experience, presenting significant challenges to mental health and wellbeing. The powerful techniques offered in this book are intended to boost psycholog......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>Bring peace and calm to your busy-mama days with these inspiring meditations and mantras.</B><BR><BR>Becoming a new parent can be an overwhelming experience, presenting significant challenges to mental health and wellbeing. The powerful techniques offered in this book are intended to boost psychological health, help you navigate the ups and downs of motherhood, and help you be the mother—and the YOU—that you want to be. Sarah Rudell Beach offers a rich compendium of practical advice on how to be present in the moment, and how to live with curiosity and without judgement, and offers powerful tools that can transforms how you relate to your own life, and how you engage with the world. There is a growing body of research that tells us that when mothers practice self-care they experience less stress and anxiety, build stronger relationships with their children, and feel less overwhelmed by the demands of motherhood. Their children experience less stress and anxiety, too. In
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Bring peace and calm to your busy-mama days with these inspiring meditations and mantras. Becoming a new parent can be an overwhelming experience, presenting significant challenges to mental health and wellbeing. The powerful techniques offered in this book are intended to boost psychological health, help you navigate the ups and downs of motherhood and help you be the mother - and the YOU - that you want to be.Sarah Rudell Beach offers a rich compendium of practical advice on how to be present in the moment, and how to live with curiosity and without judgement and offers powerful tools that can transforms how you relate to your own life and how you engage with the world. There is a growing body of research that tells us that when mothers practise self-care they experience less stress and anxiety, build stronger relationships with their children and feel less overwhelmed by the demands of motherhood. Their children experience less stress and anxiety, too.In this beautifully illustrated book, Sarah Rudell Beach introduces the basics of self-care and offers a collection of meditations and affirmations. From dealing with tantrums and your patience being tested to making time for yourself and practising self-compassion, you'll discover how being present in the moment can lead to greater calm, balance and ease in your daily life.

Produktinformasjon

Oppdag 'Self-Care For Busy Mothers' Av Sarah Rudell Beach

Er du en travel mor som ofte føler deg overveldet av både hverdagslivets krav og barnas behov? Da er Self-Care For Busy Mothers av Sarah Rudell Beach nettopp boken for deg! Denne inspirerende guiden gir deg verktøyene du trenger for å ta vare på deg selv og finn ro i det kaotiske mor-livet.

En Praktisk Ressurs for Mental Helse

Å bli forelder kan være en utfordrende reise, men denne boken gir deg praktisk råd og redskaper for å styrke din mentale helse. Med en kombinasjon av meditasjoner, affirmasjoner og enkle teknikker, vil du lære å navigere opp- og nedturene i morsrollen.

  • Beroligende meditasjoner og mantras for stresshåndtering
  • Verktøy for å være tilstede i øyeblikket
  • Praktiske råd for å utvikle selv-medfølelse
  • Kunnskap om hvordan foreldreskap påvirker din mentale helse

Hvordan 'Self-Care For Busy Mothers' Transformerer Livet Ditt

Med dype og meningsfulle teknikker som tilbys i Self-Care For Busy Mothers, vil du oppdage hvordan du kan skape mer balanse, ro og glede i hverdagen. Dette er ikke bare en bok; det er en nøkler til en mer meningsfull foreldreskap, hvor også du som mor blir satt i fokus.

Hva kan du forvente?

Forbered deg på å oppdage:

  • Hvordan å **håndtere følelsesmessige utbrudd** med kjærlighet og forståelse
  • Strategier for å få tid til DEG SELV i en hektisk hverdag
  • Insikter for å bygge sterkere relasjoner med barnet ditt
  • Verktøy for å redusere stress og angst i morsrollen

Oppdag gleden i hverdagen og bli den moren du alltid har ønsket å være med bistand fra Self-Care For Busy Mothers Av Sarah Rudell Beach. Det er på tide å prioritere deg selv, så du kan være den beste versjonen av deg selv for både deg og barnet ditt!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Self-Care For Busy Mothers Av Sarah Rudell Beach blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig