Selvfølelse en liten bok om å komme hjem

<p>Når er du egentlig <em>hjemme i deg selv</em>? Og når kjenner du på den gode følelsen av <em>å høre til</em>, den som forteller deg at du er en del av et større fellesskap?</p><p>I denne boka beskrives lav selvfølelse som en form for hjemløshet. Vi blir fremmede for oss selv og utrygge i møte med andre fordi vi holdes nede av selvdestruktive mekanismer. Det kan gjøre livet til en slags konkurranse: Er jeg god nok? Holder jeg mål? Hvem er jeg sammenlignet med andre?</p><p>Psykolog Cecilie Benneche skriver om perfeksjonisme, prestasjonsjag og det vurderende blikket i denne boka. Og invitasjonen hennes er tydeli Det er mulig å møte seg selv på en mer vennlig måte. Mange opplever sin lave selvfølelse som uforanderlig, som en uunngåelig <em>del av den man er</em>. Men slik trenger det ikke være. Her får du hjelp til å oppdage de mekanismene som trykker deg ned, forståelse for hvorfor de oppstår, og oppmuntring til å endre det som står i veien for deg.</p><p>For god selvfølelse er å føle seg god nok som man er - med brister, feil og mangler.</p>