Senior Fitness Test Manual Av Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones

Resource for physical activity instructors working with older adults in fitness settings, including senior wellness centers, assisted living facilities, and retirement residences; also a text for university courses in fitness programming and exercise prescription for older adults....

fra 757,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

<DIV>Senior Fitness Test Manual, Second Edition, offers the most comprehensive and reliable test battery for assessing physical fitness in adults ages 60 and older. The tests in this resource assist health practitioners and fitness and rehabilitation specialists in identifying weaknesses that cause mobility problems, developing exercise programs that improve functional fitness, preventing future mobility issues, and evaluating progress. The Senior Fitness Test (SFT) is a simple, economical method of assessing the physical attributes that older adults need in order to perform daily activities. It consists of seven tests¿covering lower- and upper-body strength, aerobic endurance, lower- and upper-body flexibility, agility, and balance¿that can be conducted with minimal space, equipment, and technical requirements, making it easy to administer in most clinical and community settings or in the home environment. The manual presents clear instructions on preparing and admin

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Produktinformasjon

Introduksjon til Senior Fitness Test Manual

Senior Fitness Test Manual Av Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones er din ultimate ressurs for å vurdere fysisk form i voksne over 60 år. Enten du er helsearbeider, trener, eller bare en omsorgsperson, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å forstå og forbedre seniors helse og mobilitet.

Kraftfulle verktøy for bedre helse

Med Senior Fitness Test Manual får du tilgang til en omfattende testbatteri som vil hjelpe deg å:

Identifisere svakheter som kan føre til mobilitetsproblemer.
Utvikle effektive treningsprogrammer for å forbedre funksjonell fitness.
Forebygge framtidige mobilitetsutfordringer.
Vurdere progrese i treningsprogrammet.

Enkel gjennomføring med målrettede tester

Testene i denne manualen dekker alle de fysiske attributtene eldre voksne trenger for å klare hverdagen. Dette inkluderer:

Styrketester for både overkropp og underkropp.
Tester for aerob utholdenhet.
Tester for fleksibilitet, balanse og agilitet.

Det beste er at disse testene kan utføres med minimal plass og utstyr, noe som gjør dem lette å administrere i både kliniske miljøer og hjemme.

Praktisk og tilgjengelig for alle

Senior Fitness Test Manual er mer enn bare en guide; det er et praktisk verktøy for alle som jobber med eldre i treningsmiljøer som senior wellness-sentre, sykehjem og pensjonistboliger. Manualen inneholder tydelige instruksjoner for hver test, slik at du kan føle deg trygg og kompetent i vurderingsprosessen.

For studenter og fagfolk

Denne manualen er også et verdifullt tekstmateriale for universitetskurs som omhandler fitnessprogrammering og treningsresept for eldre voksne, og gir studentene solid praktisk og teoretisk kunnskap.

Konklusjon

Ikke la helseutfordringer stoppe deg eller dine kjære. Med Senior Fitness Test Manual Av Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones har du et kraftig verktøy for å fremme bedre helse og mobilitet blant eldre. Gjør et steg mot en aktivere livsstil i dag!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

199,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Senior Fitness Test Manual av Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones
Merke	Other Brand

Populære produkter

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

Discover the secret to a long happy marriage according to the Victorians in this hilarious guide to intimacy from 1894. Whether you're looking for a saucy gift for a bride - or groom - to be, or a cheeky anniversary present, this little book is the perfect guide to entertain and inform any happy couple.

112,88

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 757,- den billigste prisen for Senior Fitness Test Manual Av Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

719,2

Gjennomsnittspris:

754,-

Høyeste pris:

757,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig