Skolnik Heidi Nutrient Timing for Peak Performance

Optimal ytelse med Skolnik Heidi Nutrient Timing

Oppnå ditt beste resultat med Skolnik Heidi Nutrient Timing for Peak Performance! Denne guiden er skreddersydd for deg som ønsker å spise riktig mat til riktig tid for å maksimere resultatene, enten det er under trening eller konkurranse.

Bli ledsaget av ekspertene

Utviklet av anerkjente sportsnæringsfysiologer Heidi Skolnik og Andrea Chernus, har denne boken blitt laget med innsikt fra toppidrettsutøvere, inkludert profesjonelle fotballspillere og elite maratonløpere. Med Nutrient Timing for Peak Performance får du ikke bare teoretiske kunnskaper, men også praktiske tips og strategier for å skape din egen personlige handlingsplan.

Hva får du ut av boken?

• Skreddersydde retningslinjer for både trening og konkurranse.
• Eksempler på måltider og snacks som er tilpasset ulike kroppsbehov og sportsgrener.
• Vitenskapelig baserte anbefalinger for næringsinntak for å forbedre energinivåer, raskere restitusjon, og styrke effekten av styrketrening.
• Strategier for å redusere muskelbrudd og forbedre immunfunksjonen.
• Verdifull informasjon om hvordan du kan minimere skader!

Hvem passer Skolnik Heidi Nutrient Timing for?

Enten du er en dedikert triatlet, high school pitcher, college svømmer, konkurransedyktig styrkeløfter eller en profesjonell fotballspiller, gir Nutrient Timing for Peak Performance deg de verktøyene du trenger for å nå topp ytelse.

Ikke vent lenger! Ta steget mot en mer effektiv treningsrutine med Skolnik Heidi Nutrient Timing for Peak Performance og bli den beste versjonen av deg selv!