Slank med håndfull metoden: håndboken til "SENSE" Danmarks mest populære … Innbundet

Slank med håndfull-metoden: håndboken til "SENSE", Danmarks mest populære …. Håndfull-metoden viser en fornuftig vei til en slankere kropp. En velkjent og utprøvd metode som rett og slett baserer seg på sunn fornuft. Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig - simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori. Boken gir deg en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle og mettende oppskrifter tilpasset kvinner og menn. I tillegg får du en guide over hvilke råvarer du kan velge å handle inn samt inspirerende historier fra virkeligheten hvor andre deler sine suksesshistorier med SENSE, eller håndfull-metoden. Suzy Wengel utviklet SENSE-metoden som den kalles i Danmark, for å ta grep om sin egen overvekt. Ikke bare slanket hun selv bort 40 kilo på 9 måneder, men hennes kostholdsprinsipper har tatt Danmark med storm til sammen over 300.000 solgte bøker. Forfattere: Suzy Wengel Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 269 ISBN: 9788205513624 Vekt: 886 g Forla Gyldendal Norsk Forlag AS Innbindin Innbundet Utgitt: 2019 Veil. pris: 349 kr Kategori: Mat og drikke