Sober Mama Breaking Free from the Bottle: A Woman’s Journey to Sobriety and Practical Tips for Quitting

From boozy benders to finding the joy of sobriety, Sober Mama tells the story of one woman's rollercoaster ride to abstinence and how it transformed her life. Through honest, relatable and outrageously funny anecdotes, Rachael shares her personal journey and offers practical guidance for anyone wanting to quit drinking....

fra 156,63

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Whether you dabble or are a devoted drinker, if you''ve ever worried about the negative effects of alcohol, this book is for you. From boozy benders to finding the joy of sobriety, Sober Mama tells the story of one woman''s rollercoaster ride to abstinence and how it transformed her lifeRegular hangovers, bad decisions and crippling anxiety were the norm for single mum Rachael Shephard. Every day she would relentlessly drag herself through the never-ending list of chores and a full-time job, trying to hold it all together while she was secretly falling apart. Her beloved Pinot Grigio was destroying her life one glass at a time, until one unassuming Thursday, when she finally broke free from the bottle.Now, Rachael is a sober coach and happily navigating an alcohol-free life for the first time in twenty-five years. Through honest, relatable and outrageously funny anecdotes, Rachael shares her personal journey to sobriety and offers practical guidance for women around the world who want to ditch the drink for good.

Produktinformasjon

Oppdag Sober Mama: En Transformativ Reiser til Nøkternhet

Er du klar for å ta det første steget mot et liv uten alkohol? Sober Mama: Breaking Free from the Bottle er ikke bare en bok; det er en ærlig og inspirerende reise gjennom en kvinnes kamp mot alkoholavhengighet. Rachael Shephard deler sine erfaringer fra å være en sliten alenemor til å finne glede og frihet i et alkohol-fritt liv.

Hva Kan Du Forvente av Sober Mama?

Personlige Historier: Gjennom humoristiske og relaterbare anekdoter gir Rachael et innblikk i livet som enslig mor som konstant kjempet mot sine indre demoner.
Praktiske Tips: Boken er fylt med nyttige råd som kan hjelpe lesere med å kutte ut alkoholen for godt. Fra små justeringer i hverdagen til dype refleksjoner om livsvalgene våre.
Inspirerende Veiledning: Rachael har blitt en sertifisert sober coach og deler sine beste strategier for å overvinne utfordringer i hverdagen uten å ty til alkohol.

Hvorfor Velge Sober Mama?

Denne boken fungerer som en trygg følgesvenn for alle kvinner som vurderer å endre sitt forhold til alkohol. Uansett om du er en moderat drikker eller opplever alkoholproblemer, gir Sober Mama en kombinasjon av rå ærlighet, humor og praktiske verktøy for å bryte fri fra flasken.

Bli med på Rachaels Reise til Nøkternhet

Ta det første skrittet mot en mer oppfylt og glad hverdag. Med Rachaels veiledning vil du ikke bare lære om viktigheten av å takle angsten og bekymringene som følger med alkoholbruk, men også hvordan du kan omfavne livet i all sin fullhet. Bli inspirert og motivert til å ta kontroll over ditt eget liv!

Gå ikke glipp av denne muligheten til å forandre livet ditt. Sober Mama: Breaking Free from the Bottle kan være nøkkelen til en ny begynnelse.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Sober Mama Breaking Free from the Bottle: A Woman’s Journey to Sobriety and Practical Tips for Quitting
Merke	Other Brand

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Sober Mama Breaking Free from the Bottle: A Woman’s Journey to Sobriety and Practical Tips for Quitting blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

156,63

Gjennomsnittspris:

157,-

Høyeste pris:

156,63

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig