Solve Your Sleep av Amy Dayries

Solve Your Sleep av Amy Dayries

Solve Your Sleep gives the tools needed to sleep better and feel better....
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Solve Your Sleep gives the tools needed to sleep better and feel better.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
All the tools needed to sleep better and feel better are just a page away in Solve Your Sleep.Amy Dayries-Ling, DMD, FAIHM, integrative dentist and American Dental Association national spokeswoman on integrative dental health and CAM, explores sleep solutions for people who want to live a fuller life. In Solve Your Sleep, Amy lays out easy-to-follow steps to address sleep problems and lifestyle concerns while helping those having trouble sleeping to:Identify the connections between overall health, oral symptoms, and poor sleepUnderstand if they are likely suffering from sleep apnea versus poor sleep from allergiesBecome educated about the herbal remedies, vitamins, and supplements available over the counter for increasing energy and promoting good quality sleepMake lifestyle and dietary choices which support better sleepExplore how to obtain a diagnosis at a reasonable cost and why they should get sleep testedBecome aware of various sleep devices available on the market – from cheap to expensive – and learn which are most effective

Produktinformasjon

Forbedre søvnen din med Solve Your Sleep av Amy Dayries

Har du noen gang ligget våken om natten og ønsket at du hadde en enkel løsning for å sove bedre? Med Solve Your Sleep av Amy Dayries får du all kunnskapen du trenger for å oppnå en kvalitetsfull søvn. Boken gir deg praktiske verktøy og innsikt som kan forvandle søvnen din, slik at du kan våkne uthvilt og klar for dagen.

Hva kan du forvente av bokserien fra Amy Dayries?

Som en anerkjent integrativ tannlege og talsmann for helhetlig helse, deler Amy sin ekspertise i Solve Your Sleep. Du vil lære å:

  • Identifisere sammenhenger: Finn ut hvordan generell helse og oral helse påvirker søvnen din.
  • Forstå symptomer: Lær om forskjellen mellom søvnapné og allergirelaterte søvnproblemer.
  • Utnytte naturlige midler: Bli kjent med urtepreparater, vitaminer og kosttilskudd som kan forbedre søvnkvaliteten.
  • Gjør smarte valg: Få tips om livsstils- og kostholdsendringer som støtter bedre søvn.
  • Få riktig diagnose: Finne ut hvordan du kan søke om en rimelig søvntest.
  • Vurdere søvnrelaterte enheter: Bli oppmerksom på hvilke hjelpemidler som faktisk gjør en forskjell.

Hvorfor velge Solve Your Sleep av Amy Dayries?

Det som skiller denne boken fra mengden, er den balanserte tilnærmingen til søvnhelse. Med både vitenskapelig og praktisk innsikt, gir Amy deg de verktøyene du trenger for å ta kontroll over nattesøvnen din. Enten du sliter med sporadiske søvnproblemer eller mer kroniske tilstander, vil denne boken åpne døren til en mer uthvilt og energisk hverdag.

Ikke vent! Bestill Solve Your Sleep av Amy Dayries i dag og begynn reisen mot en bedre natts søvn!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnSolve Your Sleep av Amy Dayries
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Solve Your Sleep av Amy Dayries blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig