Sov Bedre Av Judymay Murphy

Sov Bedre Av Judymay Murphy – Din Guide til Bedre Søvn

Å sove godt er ikke bare en luksus, det er en nødvendighet! Med Sov Bedre Av Judymay Murphy kan du oppdage hemmelighetene bak kvalitetssøvn som rev spans over timer og som kan revolusjonere hverdagen din. Har du noen ganger følt deg trøtt og uopplagt, selv etter en lang natt med søvn? Det er på tide å ta grep!

Hvorfor Søvn Er Viktigere Enn Du Tror

Det er ingen hemmelighet at søvn er essensielt for vårt velvære. For mange av oss blir søvnen ofret på bekostning av jobb, sosiale medier og det hektiske moderne livet. Judymay Murphy gir deg innsikten i hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet, slik at du kan bli mer fokusert både hjemme og på jobb. Kjenn på energien av et godt nattesøvn – det er som å starte dagen med en ladet batteri!

• Praktiske råd: Boken gir deg konkrete verktøy for å oppnå dypere og mer restorative søvn.
• Mental trening: Lær hvordan New Dreaming teknikken kan forvandle drømmene dine til et verktøy for personlig vekst.
• Bevisst styring: Få tips om hvordan du kan styre tankene dine før du legger deg, for å sikre positive drømmer som påvirker deg i løpet av dagen.

Detaljer Om Boken

Tittel: Sov Bedre Av Judymay Murphy
Forlag: Cappelen Damm AS
Utgave: 1. utg. (2016)
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 223
ISBN: 9788202530839
Vekt: 226 g
Innbinding: Heftet
Kategori: Psykologi - Søvnforstyrrelser og terapi, Selvhjelp, personlig utvikling

Oppdag Veien til Bedre Søvn

Ved å ta i bruk teknikkene fra Sov Bedre Av Judymay Murphy, vil du ikke bare øke kvaliteten på søvnen din, men også oppleve en transformasjon i livet ditt. Er du klar for å investere i din egen helse og livskvalitet? Prøv ut denne boken og se selv hva den kan gjøre for deg, fordi bedre søvn betyr bedre liv!