Søvnskolen Av Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard

Søvnskolen Av Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard

Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. I "Søvnskolen" gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig få god søvnkvalitet. Du blir rett og s......
fra 260,-
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. <br/> <br/>I Søvnskolen gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig få god søvnkvalitet. Du blir rett og slett en bedre utgave av deg selv! <br/> <br/>I boka lærer du å bli oppmerksom på dine egne søvnstrategier slik de er i dag, og du blir motivert til endring og til å bryte uheldige søvnmønstre. Forfatterne forteller konkret hva du skal gjøre annerledes for å sove bedre, enten du er plaget med for lang innsovningstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller for tidlig oppvåkning om morgenen. Du får også gode tips til hva du kan gjøre med vanskelige tanker, smerter og uro. Å få god søvn er slett ikke uoppnåelig!<br/><br/>«Boka er kort, oversiktlig og lettfattelig, og tipsene like enkle som de er logiske.»<br/>Dagbladet, terningkast 5
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. I "Søvnskolen" gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig få god søvnkvalitet. Du blir rett og slett en bedre utgave av deg selv! I boka lærer du å bli oppmerksom på dine egne søvnstrategier slik de er i dag, og du blir motivert til endring og til å bryte uheldige søvnmønstre. Forfatterne forteller konkret hva du skal gjøre annerledes for å sove bedre, enten du er plaget med for lang innsovningstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller for tidlig oppvåkning om morgenen. Du får også gode tips til hva du kan gjøre med vanskelige tanker, smerter og uro. Å få god søvn er slett ikke uoppnåelig!«Boka er kort, oversiktlig og lettfattelig, og tipsene like enkle som de er logiske.» Dagbladet, terningkast 5
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. I "Søvnskolen" gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig få god søvnkvalitet. Du blir rett og slett en bedre utgave av deg selv! I boka lærer du å bli oppmerksom på dine egne søvnstrategier slik de er i dag, og du blir motivert til endring og til å bryte uheldige søvnmønstre. Forfatterne forteller konkret hva du skal gjøre annerledes for å sove bedre, enten du er plaget med for lang innsovningstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller for tidlig oppvåkning om morgenen. Du får også gode tips til hva du kan gjøre med vanskelige tanker, smerter og uro. Å få god søvn er slett ikke uoppnåelig!«Boka er kort, oversiktlig og lettfattelig, og tipsene like enkle som de er logiske.»Dagbladet, terningkast 5

Produktinformasjon

Oppdag hemmelighetene til bedre søvn med Søvnskolen Av Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard

Er du lei av å vende og vridde deg i sengen uten å få sove? Da er Søvnskolen boka for deg! Forfatterne, Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard, har allerede hjulpet hundrevis av mennesker med å forbedre søvnkvaliteten sin, og nå er det din tur. Ved å følge deres enkle og praktiske søvntips kan du oppnå dypere og mer restfulle netter på bare seks til åtte uker.

Hva kan du forvente fra Søvnskolen?

  • Effektive tips: Lær om strategier for å få en bedre søvnopplevelse, selv om du sliter med innsovning, hyppige oppvåkninger eller tidlig morgenoppvåkning.
  • Motivasjon til endring: Boken oppfordrer deg til å bli oppmerksom på dine nåværende søvnvaner og gir deg verktøyene for å bryte uheldige mønstre.
  • Håndtering av vanskelige tanker: Få råd om hvordan man kan takle smerte, uro og stress som kan påvirke søvnen din.

Hvorfor velge Søvnskolen Av Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard?

Boken er kortfattet og lettfattelig, med en klar struktur som gjør det enkelt å følge opplegget trinn for trinn. Du får konkrete instrukser og logiske tips som er enkle å implementere i hverdagen. Som Dagbladet påpekte, får du her en bok med terningkast 5!

Spesifikasjoner

  • Forfattere: Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard
  • Utgave: 1. utgave
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Sidetall: 133
  • ISBN: 9788248925255
  • Forlag: Kagge Forlag
  • Vekt: 240 g
  • Innbinding: Innbundet
  • Utgitt: 2020
  • Veil. pris: 399 kr

Ikke la søvnproblemene hindre deg i å leve livet fullt ut! Skaff deg Søvnskolen i dag, og opplev magien av en god natts søvn. Du vil bli overrasket over hvor mye bedre hverdagene dine kan bli!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 260,- den billigste prisen for Søvnskolen Av Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,-
Gjennomsnittspris:
259,-
Høyeste pris:
260,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig