Spis deg frisk Innbundet Pent brukt bok

Spis deg frisk. Har du diabetes, høyt kolesterol eller sliter med overvekt? Sunn mat kan gjøre en stor forskjell. Ved å velge mager og næringsrik mat med gode farger og smaker, kan du bli friskere, slankere og gladere. Denne boken gir deg en 4-ukers kur som er til nytte for alle, men spesielt tilpasset for enkelte grupper. Den fungerer som medisin for deg med type 2-diabetes eller som er i fare for å utvikle det. Den er også nyttig for deg som har overvekt eller høye kolesterolverdier. Boken inneholder retningslinjer og oppskrifter som er effektive for disse utfordringene.