Spis Dette! Av Bente Josefsen

Oppdag deilige oppskrifter med «Spis Dette!» av Bente Josefsen

Er du lei av å ty til ferdigmat når sulten melder seg? Med «Spis Dette!» av Bente Josefsen får du 90 smakfulle oppskrifter med rene råvarer som holder blodsukkeret stabilt. Denne boken er løsningen for deg som ønsker sunne alternativer i en hektisk hverdag.

Hva kan du forvente av boka?

Bente har samlet 90 oppskrifter som gjør det enkelt å spise godt hele uka, både til frokost, lunsj og middag. Du vil finne:

• Frisk og næringsrik frokost
• Smakfulle lunsjretter
• Middager med grønnsaker, fisk og kjøtt
• Selvgjorte dressinger og sauser
• Varme og kalde drikker
• Friske desserter

Alle oppskriftene er enkle å lage og ingrediensene er lett tilgjengelige i vanlige matbutikker. Dette gjør det enkelt å implementere sunne valg i hverdagen, uansett om du har dårlig tid eller bare ønsker å spise bedre.

For hverandre – en bok for hele familien

«Spis Dette!» har noe for enhver smak, og oppskriftene passer perfekt for hele familien. Bente Josefsen deler sin ekspertise innen ernæring og sukkeravhengighet, og viser deg hvordan enkle justeringer i kostholdet kan føre til en bedre helse og livskvalitet.

Hvem er Bente Josefsen?

Bente er gründer og daglig leder av Frisk uten sukker AS. Med utdannelse innen ernæring og avhengighetsmedisin, har hun spesialisert seg på sukkeravhengighet og har tidligere utgitt boken «Bli». Bente kjenner virkelig til hvordan riktig mat kan påvirke vår kropp og mentale helse.

Så hvis du er klar for å ta kontroll over kostholdet ditt med deilige og sunne oppskrifter, la «Spis Dette!» være din guide til et sunnere liv!