SPRING Forward Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes

SPRING Forward Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes

Many female athletes struggle with body confidence and change their nutrition in unhealthy ways, only to the detriment of both their performance and their health. SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes provides performance nutrition and body image flexibility guidance for adoles......
fra 392,88
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Many female athletes struggle with body confidence and change their nutrition in unhealthy ways, only to the detriment of both their performance and their health. SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes provides performance nutrition and body image flexibility guidance for adolescent and adult female athletes. This book details the problems and the consequences, and provides extensive education on healthier, higher-quality performance.Nutritional details include specific nutritional needs for female athletes related to hormones and nutrition for peak performance, as well as fad diets. Body image education includes societal pressure, unrealistic ideals, handling mental aspects of body image, psychological obstacles, and dealing with more severe problems. Healthy performance is addressed along with sleep, camaraderie, and how to manage the ups and downs of being a female athlete.Several instructional manuals that can be easily used for teams at any level, from secondary school to elite athletes, are included in the book. Secondary school athletes who used the program showed significant improvement in body image flexibility and gave the program rave reviews, stating that not only were they stronger athletes, but their teams also felt the education was a bonding experience.

Produktinformasjon

Oppdag SPRING Forward: En Guide for Kvinneutøvere

Er du en kvinneutøver som har slitt med kroppsbilde og ernæring? Da er SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes boken for deg! Denne boken gir omfattende innsikt i prestasjonsernæring og veiledning for kroppsbilde, tilpasset både junior- og voksne idrettsutøvere.

Hvorfor Velge SPRING Forward?

  • Helhetlig Tilnærming: Boken tar for seg både ernæring og mental helse, noe som er essensielt for å oppnå toppprestasjoner.
  • Næringsbehov: Få en grundig forståelse av de unike ernæringsbehovene til kvinner, spesielt relatert til hormoner og ytelse.
  • Kroppsbilde: Boken adresserer samfunnsspress og irrasjonelle idealer, og gir verktøy for å håndtere psykiske barrierer.
  • Praktiske Verktøy: Inkluderer bruksanvisninger og manualer for lag, uansett nivå, fra ungdom til elite.

Resultater Du Kan Forvente

Studier av skoleutøvere som har brukt programmet viser betydelig forbedring i kroppsbilde og ytelse. Mange har rapportert om økt styrke og en bedre følelse av samhold i laget. Det er ikke bare en bok, det er en reise mot helse og selvtillit.

Er Dette Boken for Deg?

Hvis du er en kvinne innen sport som ønsker å forbedre din helse og din prestasjon, så er SPRING Forward definitivt en uvurderlig ressurs. Ta steget mot en balansert livsstil og oppnå dine mål både på og utenfor banen. Invester i din fremtid i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnSPRING Forward Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 392,88 den billigste prisen for SPRING Forward Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
359,2
Gjennomsnittspris:
391,-
Høyeste pris:
392,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig