Standing, Walking, Running, Sitting Av Jenny (Jenny Beeken) Beeken, Patricia (Patricia Lopez) Lopez

Oppdag kraften i bevegelse med Standing, Walking, Running, Sitting

Er du klar for å transformere måten du beveger deg på? Med Standing, Walking, Running, Sitting av Jenny Beeken og Patricia Lopez, får du en dypere forståelse av hvordan kroppen din fungerer i hverdagen. Denne boken er ikke bare en guide; den er en invitasjon til å gjenoppdage din naturlige holdning og bevegelsesmønstre.

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Detaljerte instruksjoner: Lær hvordan hver del av kroppen kan bidra til en helhetlig opplevelse av bevegelse.
• Illustrasjoner: Klare tegninger som gjør det enkelt å følge med og implementere teknikkene.
• Meditasjonens rolle: Oppdag hvordan meditasjon kan integreres i aktiviteter som løping og gange for å forbedre din fysiske og mentale helse.

For hvem er Standing, Walking, Running, Sitting laget?

Boken er perfekt for alle – enten du er en ivrig gymbruker, eldre som ønsker å opprettholde bevegelighet, unge mennesker på farten eller pendlere som tilbringer mye tid sittende. Den gir verktøyene du trenger for å integrere yoga-praksis i din daglige rutine.

Hvorfor velge denne boken?

Standing, Walking, Running, Sitting handler om mer enn bare fysisk aktivitet; det handler om å vekke kroppen til liv igjen. I en verden der vi ofte sitter mer enn vi står eller går, gir denne boken deg muligheten til å gjenvinne kontrollen over din egen kropp. Med fokus på en oppreist ryggsøyle og aktive føtter, vil du føle deg mer energisk og tilstedeværende.

Klar for endring?

Bli med på reisen mot bedre helse og velvære med Standing, Walking, Running, Sitting av Jenny Beeken og Patricia Lopez. Ta steget mot en mer aktiv livsstil i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.