Starving The Anxiety Gremlin Av Kate Collins-Donnelly

Oppdag "Starving The Anxiety Gremlin" av Kate Collins-Donnelly

Er du klar for å ta kontroll over angsten? Starving The Anxiety Gremlin er en prisvinnende ressurs som hjelper unge mennesker å forstå og håndtere ulike typer angst, fra panikkanfall til fobier og generalisert angst. Boken ble kåret til Children's Choice Winner ved School Library Association's Information Book Awards i 2014, og er designet for å gi støtte til alle som lever med angstanfall.

Hvordan fungerer det?

Den grusomme Angst Gremlinen elsker én ting – å fôre på din angst! Men hva skjer når han blir for mett? Jo, jo mer angst du gir ham, jo mer ubehagelig blir det for deg. Løsningen? Starv ham! I denne engasjerende arbeidsboken lærer du praktiske teknikker basert på kognitiv atferdsterapi for å forstå hva som gjør deg engstelig og hvordan du kan "sulte" gremlinen.

Funksjoner og fordeler

• Aldersgruppe: Anbefalt for ungdom fra 10 år og oppover.
• Innhold: Inkluderer morsomme aktiviteter og virkelige historier for å gjøre læring og håndtering av angst lettere.
• Brukervennlig: Kan brukes individuelt eller sammen med en forelder eller behandler.
• Ideell ressurs: Tilrettelegger for de som jobber med unge, inkludert mentalhelsearbeidere, sosionomer og lærere.

Med Starving The Anxiety Gremlin av Kate Collins-Donnelly får du verktøyene for å takle angsten på en kreativ og morsom måte. Den gir ikke bare innblikk i angstens natur, men også strategier for å ta kontroll over den. Er du klar for å «sulte» gremlinen og ta tilbake makten over ditt eget sinn?