Starving The Depression Gremlin Av Kate Collins-Donnelly

Introduksjon til Starving The Depression Gremlin Av Kate Collins-Donnelly

Har du noen gang møtt depresjonsgremlinen? Denne småtriste skapningen lever av dine lave humør, og jo mer du gir etter for tristheten, jo større blir den. Men ikke bekymre deg! Med Starving The Depression Gremlin kan du lære å sulte den av negative tanker og følelser, slik at den kan krympe og forsvinne. Dette arbeidsheftet er designet for unge i alderen 10 år og oppover og gir en underholdende og engasjerende tilnærming til å forstå og håndtere depresjon.

Hva du kan forvente fra dette arbeidsheftet

• Praktiske verktøy: Basert på prinsippene til kognitiv atferdsterapi, gir dette heftet verdifulle tips og strategier for å endre måten du tenker og handler på.
• Kreative aktiviteter: Fyllet med morsomme øvelser, hjelper det unge mennesker med å bearbeide følelsene sine på en kreativ måte.
• Støtte til terapiarbeid: Dette heftet kan brukes både uavhengig eller sammen med en forelder eller terapeut, og er en flott ressurs for skoler og profesjonelle som jobber med unge.

Hvorfor velge Starving The Depression Gremlin Av Kate Collins-Donnelly?

Ved å bruke Starving The Depression Gremlin, får du ikke bare innsikt i hva depresjon er, men også praktiske verktøy for å håndtere den. Dette heftet kan bli din beste venn i kampen mot de små grå tankene som prøver å ta kontroll over livet ditt. Med en kombinasjon av lærerike øvelser og lettfattelige konsepter, er dette en ressurspakke som virkelig kan gjøre en forskjell!

Perfekt for unge og de som jobber med dem

Enten du er en ungdom som ønsker å forstå og kontrollere følelsene dine bedre, eller en profesjonell som jobber med unge, er Starving The Depression Gremlin en uunnværlig ressurs. Den engasjerende stilen og de praktiske aktivitetene gjør at både unge og voksne finner glede i å jobbe med innholdet.

Ikke la depresjonsgremlinen vokse seg stor – ta kontrollen nå med Starving The Depression Gremlin Av Kate Collins-Donnelly. Bestill ditt eksemplar i dag, og begynn reisen mot et lysere og mer optimistisk sinn!