Starving The Exam Stress Gremlin Av Kate Collins-Donnelly

Slåss mot eksamensstress med Starving The Exam Stress Gremlin!

Er du en av dem som kjenner på nervene før eksamen? Starving The Exam Stress Gremlin av Kate Collins-Donnelly er din beste venn i kampen mot eksamensangst! Denne selvhjelpsarboken er designet for både unge og voksne, og gir konkrete verktøy for å forstå og håndtere stress knyttet til eksamen.

Hva er eksamensstress gremlinen?

Forestill deg en liten grønn skapning som blir større hver gang du bekymrer deg for eksamen. Det er eksamensstress gremlinen! Jo mer du mater ham med negative tanker, desto mer vokser han. Forskningen viser at eksamensstress er en reell utfordring for mange ungdommer, noe som gjør denne boken til en uvurderlig ressurs.

Funksjoner ved Starving The Exam Stress Gremlin

• Alder: Passer for ungdom fra 10 år og oppover.
• Basert på: Kognitiv atferdsterapi, med fokus på å endre tanke- og handlingsmønstre.
• Brukervennlig: Kan brukes selvstendig eller med veiledning fra voksne.
• Inkluderer: Engasjerende aktiviteter som gjør læringen moro!
• Utviklet for: Unge, foreldre, skolekonsulenter og lærere som ønsker å støtte ungdom med eksamensstress.

Hvorfor velge Starving The Exam Stress Gremlin av Kate Collins-Donnelly?

Med økende eksamenspress er det viktigere enn noen gang å ha ressurser som kan hjelpe unge mennesker med å navigere i stresset. Denne boken gir innsikt i hvordan man kan kjenne igjen stress, hva som forårsaker det, og mest viktig, hvordan man kan kontrollere det. Bli kvitt gremlinen og ta kontroll over eksamenene dine!