Sterkere Av Benjamin Christensen, Martin Norum

Oppdag Nytteløftene med "Sterkere" av Christensen og Norum

Sterkere av Benjamin Christensen og Martin Norum er den ultimate guiden for alle som ønsker å ta styrketreningen sin til neste nivå. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren atlet, vil denne boka gi deg målrettede og effektive treningstips!

Hvorfor Velge "Sterkere"?

Kanskje du har trent en stund men ikke sett de resultatene du ønsker? Dette standardverket gir deg de verktøyene du trenger for å oppnå optimal trening. Her er noen av de viktigste elementene:

• Kostholdsplanleggeren: Lær hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt for å maksimere resultatene.
• Teknikkveilederen: Finjuster teknikken din for å unngå skader og forbedre ytelsen.
• Inspirerende treningsprogrammer: Boken inneholder programmer som er tilpasset ulike nivåer og målsettinger.

Hva Gjør "Sterkere" Spesiell?

Forfatterne, Christensen og Norum, baserer rådene sine på moderne forskning og egne erfaringer fra tusenvis av timer som personlige trenere. De gir konkrete, praktiske tips som du kan implementere straks. Dette er ikke bare teori, men metoder for reelle resultater.

«Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interessere seg for å optimalisere resultater innen styrketrening» - Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring.

Detaljer om Produktet

• Forlag: Gyldendal Norsk Forlag AS
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Utgave: 1. utg.
• Sidetall: 295
• ISBN: 9788205497122
• Vekt: 957 g
• Innbinding: Heftet
• Utgitt: 2017
• Veil. pris: 399
• Kategori: Trening og treningsbøker

Enten du er en hobbymosjonist eller en seriøs utøver, vil "Sterkere" hjelpe deg med å bygge en sterkere kropp og nå dine mål. Ta steget mot en bedre treningshverdag i dag!