Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns – A Schema Therapy Self–Help and Support Book

Oppdag Kraften i Selvhjelp med Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns

Er du lei av å gjenta de samme negative mønstrene i forholdene dine? Med Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns – A Schema Therapy Self–Help and Support Book, kan du ta kontroll over hjertet ditt og bygge sunnere relasjoner. Denne boken gir deg praktiske verktøy og øvelser som hjelper deg å forstå og endre uheldige vaner som kan stå i veien for din lykke.

Hva Er Schema Therapy?

Schema Therapy (ST) er en innovativ tilnærming utviklet for å hjelpe personer med komplekse psykologiske lidelser, spesielt personlighetsforstyrrelser. Denne terapiformen tar for seg hvordan tidlige erfaringer påvirker dine nåværende relasjoner. Boken tilbyr en lettfattelig og praktisk ressurs som er perfekt for par som ønsker å forbedre sitt forhold gjennom en dypere forståelse av hverandre.

Funksjoner av Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns

• Praktiske øvelser: Boken inneholder en rekke selvhjelpsøvelser som kan brukes både individuelt og i parterapi.
• Tilpasset Schema Therapy: Lær om spesifikke tilpasninger av nøkkelmetoder som begrenset reparenting og atferdsmønsterbryting.
• Innblikk i egne tanker: Forstå dine egne tanke- og handlingsmønstre for å forbedre kommunikasjonen i dine relasjoner.
• Tilgjengelig språk: Skriftlig i en uformell tone, gir den en imøtekommende følelse.

Hvorfor Velge Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns?

Enten du er i et forhold som trenger en oppfriskning eller står overfor vanskeligheter i kjærlighetslivet, gir denne boken deg en praktisk tilnærming til å navigere i forholdets kronglete veier. Å bli kjent med de tidlige mønstrene dine kan føles som å finne en ledetråd i et mysterium – det gir deg muligheten til å skrive om historien din på en ny og positiv måte.

Konklusjon

Ikke vent lenger med å ta skritt mot bedre relasjoner. Med Stevens B Breaking Negative Relationship Patterns kan du starte din reise mot selvforståelse og relasjonsforbedring i dag. Husk, de beste forholdene begynner med en ny forståelse av deg selv!