Sov Smartere Av Shawn Stevenson

Sov Smartere Av Shawn Stevenson

21 viktige råd for bedre søvn og mer energi. Søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd. Det å lære deg å sove smartere og bedre er noe av det mest verdifulle du noen gang kommer til å gjøre. Shawn Stevenson forteller deg hvordan du kan få netter med fantastisk søvn, og dager med god helse og mer energi. Utfordringe......
fra 349,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
21 viktige råd for bedre søvn og mer energi Søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd. Det å lære deg å sove smartere og bedre er noe av det mest verdifulle du noen gang kommer til å gjøre. Shawn Stevenson forteller deg hvordan du kan få netter med fantastisk søvn, og dager med god helse og mer energi. Utfordringen for mange er at dagene raser av gårde, og resultatet kan bli kronisk mangel på søvn. Konsekvensene av søvnmangel er omfattende, blant annet sviktende immunsystem, diabetes, fedme og manglende energi. For at du skal kunne snu den uheldige utviklingen, vil du i denne boken få 21 effektive råd for hvordan du endrer søvnmønsteret ditt. I tillegg inneholder boken en 14-dagersplan, en søvndagbok, og bruk den sammen med rådene. Du kommer sannsynligvis til å oppleve at huden blir sunnere, vekten stabiliserer seg eller går ned og immunsystemet ditt bedres betraktelig i løpet av 14 effektive dager. For søvn er selve nøkkelen til et sunnere liv.

Produktinformasjon

Sov Smartere Av Shawn Stevenson - Din Guide til Bedre Søvn

Har du noen gang tenkt på hvordan kvaliteten på søvnen din påvirker livskvaliteten? Med Sov Smartere Av Shawn Stevenson kan du oppdage hemmelighetene bak en god natts søvn og en energirik dag. I denne boken får du 21 effektive råd om hvordan du kan forbedre søvnmønsteret ditt, slik at du kan våkne opp med energi og klarhet.

Hvorfor Velge "Sov Smartere"?

Søvn er ikke bare en luksus, men en nødvendighet. Uten tilstrekkelig søvn kan du oppleve alt fra sviktende immunsystem til vektøkning og dårlig konsentrasjon. Shawn Stevenson deler sine 21 viktige råd for å sikre at du får den hvilen du trenger. Her er hva du kan forvente:

  • Praktiske råd: Lær hvordan små endringer kan gi store resultater.
  • 14-dagersplan: En detaljert plan for å hjelpe deg med å implementere tipsene.
  • Søvndagbok: Hold oversikt over fremgangen din og se forbedringene.

Målgruppe

Boken er perfekt for alle som føler at de sliter med søvnen, fra studenter som trenger å fokusere før eksamen, til yrkesaktive som ønsker å optimalisere energinivået i en hektisk hverdag.

Tilgjengelighet og Spesifikasjoner

  • Forfatter: Shawn Stevenson
  • Forlag: Cappelen Damm AS
  • Utgave: 1 utg.
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Sidetall: 295
  • ISBN: 9788202530877
  • Vekt: 570 g
  • Innbinding: Innbundet
  • Utgitt: 2017
  • Veil. pris: 399 kr
  • Kategori: Søvnforstyrrelser og terapi, Familie og helse

Konklusjon

"Gjør deg selv en tjeneste ved å utforske Sov Smartere Av Shawn Stevenson. Med pragmatic tilgang og tilgjengelige råd, kan du forvandle søvnen din fra en tidvis frustrasjon til en kontinuerlig kilde til energi og helse. Hva venter du på? Begynn reisen mot bedre søvn i dag!"

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 349,13 den billigste prisen for Sov Smartere Av Shawn Stevenson blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
347,-
Gjennomsnittspris:
347,-
Høyeste pris:
349,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig