Stierna Hard Core - Treningsbok for ryttere

Dette er den optimale treningsboken for aktive ryttere. Det hjelper deg å styrke kroppen din og deretter prestere bedre i salen. Ridning som en sport og alt rundt stallen er en krevende aktivitet som helhet og ofte kan det være tungt og ensidig. Derfor trenger noen muskler som ikke trener, styrkes, og at de som jobber mye, må strekkes. Denne boken inneholder en rekke øvelser som kombineres i forskjellige treningsøkter av ulik lengde. Øvelsene er enkle å utføre hjemme og det er kun grunnleggende utstyr eller ingen i det hele tatt som trengs. Dette sparer både tid og energi som du sannsynligvis har andre ting å få på plass. Boken er laget i samarbeid mellom Stierna Equestrian Sportswear og...