Stillhetens Råskap Av Anders Meland

Stillhetens Råskap Av Anders Meland

I Stillhetens råskap får du innsikt i hva mindfulness-trening er, og hvordan denne treningen kan hjelpe deg til å prestere bedre.Mindfulness gir deg råskapen og styrken som skal til for å ha muligheten til å stå støtt i kaotiske eller ubehagelige situasjoner. Mindfulness gir deg kjennskap til hvem du er bak tankene og følelse......
fra 99,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
I <strong>Stillhetens råskap</strong> får du innsikt i hva mindfulness-trening er, og hvordan denne treningen kan hjelpe deg til å prestere bedre.<br> <br> Mindfulness gir deg råskapen og styrken som skal til for å ha muligheten til å stå støtt i kaotiske eller ubehagelige situasjoner. Mindfulness gir deg kjennskap til hvem du er bak tankene og følelsene, og gir deg dermed et rom i stillhet der du kan føle det fullstendig trygg. Mindfulness gir deg muligheten til å basere valgene dine på noe mer enn bare impulser, lyst, ønsker, frykt eller tro. Du bruker mindre energi på det du ikke kan gjøre noe med, mer energi på her og nå, på livskvalitet og prestasjon. Mindfulness er oppmerksomt nærvær, eller som forfatteren sier: du er bevisst til stede uten å dømme.<br> <br> Boka gir alt du trenger for å sette i gang med mindfulness-trening. Du får også tilgang til unike lydfiler med guidede øvelser (QR-koder).<br/>Den har fokus på hvordan mindfulness kan tilføre styrke, robusthet og prestasjonsevne langt utover det andre kjente metodikker kan.<br/><br/>Utgangspunkt i nye forskningsresultater på mindfulness, forfatter har praktisk erfaring<br/>Forfatteren gir eksempler fra toppidrett og Forsvaret og gir innblikk i hvordan vi «vanlige» mennesker kan lære av deres erfaring<br/>Skrevet enkelt og med god driv av en ung forfatter som forsker på resultater av mindfulness-trening blant prestasjonsutøvere<br/>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
I Stillhetens råskap får du innsikt i hva mindfulness-trening er, og hvordan denne treningen kan hjelpe deg til å prestere bedre. Mindfulness gir deg råskapen og styrken som skal til for å ha muligheten til å stå støtt i kaotiske eller ubehagelige situasjoner. Mindfulness gir deg kjennskap til hvem du er bak tankene og følelsene, og gir deg dermed et rom i stillhet der du kan føle det fullstendig trygg. Mindfulness gir deg muligheten til å basere valgene dine på noe mer enn bare impulser, lyst, ønsker, frykt eller tro. Du bruker mindre energi på det du ikke kan gjøre noe med, mer energi på her og nå, på livskvalitet og prestasjon. Mindfulness er oppmerksomt nærvær, eller som forfatteren sier: du er bevisst til stede uten å dømme. Boka gir alt du trenger for å sette i gang med mindfulness-trening. Du får også tilgang til unike lydfiler med guidede øvelser (QR-koder).Den har fokus på hvordan mindfulness kan tilføre styrke, robusthet og prestasjonsevne langt utover det andre kjente metodikker kan.Utgangspunkt i nye forskningsresultater på mindfulness, forfatter har praktisk erfaringForfatteren gir eksempler fra toppidrett og Forsvaret og gir innblikk i hvordan vi «vanlige» mennesker kan lære av deres erfaringSkrevet enkelt og med god driv av en ung forfatter som forsker på resultater av mindfulness-trening blant prestasjonsutøvere

Produktinformasjon

Oppdag Stillhetens Råskap Av Anders Meland

I Stillhetens Råskap får du en dyptgående forståelse av mindfulness-trening og hvordan dette kan hjelpe deg til å prestere på ditt beste. Boken er et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å utvikle en sterkere indre ro, selv når livet blir kaotisk. Anders Meland gir deg innsikt i teknikker som kan gjøre deg mer bevisst og tilstedeværende i hverdagen.

Hva kan du forvente av Stillhetens Råskap?

  • Innsikt i mindfulness: Lær hva mindfulness-trening er, og hvordan det kan berike livet ditt.
  • Personlig utvikling: Finn ut hvordan du kan navigere gjennom ubehagelige situasjoner med styrke og råskap.
  • Praktiske øvelser: Få tilgang til unike lydfiler med guidede øvelser ved hjelp av QR-koder.
  • Aktuelle eksempler: Meland trekker paralleller fra toppidrett og Forsvaret for å vise hvordan disse prinsippene kan anvendes av oss alle.

Unique Features of Stillhetens Råskap

Boken er lett å lese og er spesielt tilpasset dem som kanskje ikke har vurdert mindfulness før. Den er skrevet med en ungdommelig stemme som engasjerer leseren og gjør komplekse konsepter mer tilgjengelige. Med 229 sider fylt med praktiske råd og eksempler, tilbyr Cappelen Damm AS en utgivelse som kombinerer forskning med personlig erfaring, og gir deg verktøyene for å bli den beste versjonen av deg selv.

Detaljer om Produktet

  • Forfatter: Anders Meland
  • Utgave: 1. utg.
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Sidetall: 229
  • ISBN: 9788202601751
  • Utgitt: 2018
  • Vekt: 200 g
  • Innbinding: Heftet
  • Veiledende pris: 249 kr
  • Kategori: Trening, sinn, kropp, sjel: meditasjon og visualisering

Hvorfor velge Stillhetens Råskap?

Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, gir Stillhetens Råskap Av Anders Meland deg verktøy for å forstå hva som virkelig betyr noe i livet. Ved å oppsøke stillhet, lærer du å skille mellom hva som er viktig og hva som er støy. Slipp tankene fri, og opplev et mer meningsfylt liv.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 99,- den billigste prisen for Stillhetens Råskap Av Anders Meland blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
99,-
Gjennomsnittspris:
99,-
Høyeste pris:
99,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig