Stillhetens Råskap Av Anders Meland

Oppdag Stillhetens Råskap Av Anders Meland

I Stillhetens Råskap får du en dyptgående forståelse av mindfulness-trening og hvordan dette kan hjelpe deg til å prestere på ditt beste. Boken er et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å utvikle en sterkere indre ro, selv når livet blir kaotisk. Anders Meland gir deg innsikt i teknikker som kan gjøre deg mer bevisst og tilstedeværende i hverdagen.

Hva kan du forvente av Stillhetens Råskap?

• Innsikt i mindfulness: Lær hva mindfulness-trening er, og hvordan det kan berike livet ditt.
• Personlig utvikling: Finn ut hvordan du kan navigere gjennom ubehagelige situasjoner med styrke og råskap.
• Praktiske øvelser: Få tilgang til unike lydfiler med guidede øvelser ved hjelp av QR-koder.
• Aktuelle eksempler: Meland trekker paralleller fra toppidrett og Forsvaret for å vise hvordan disse prinsippene kan anvendes av oss alle.

Unique Features of Stillhetens Råskap

Boken er lett å lese og er spesielt tilpasset dem som kanskje ikke har vurdert mindfulness før. Den er skrevet med en ungdommelig stemme som engasjerer leseren og gjør komplekse konsepter mer tilgjengelige. Med 229 sider fylt med praktiske råd og eksempler, tilbyr Cappelen Damm AS en utgivelse som kombinerer forskning med personlig erfaring, og gir deg verktøyene for å bli den beste versjonen av deg selv.

Detaljer om Produktet

• Forfatter: Anders Meland
• Utgave: 1. utg.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 229
• ISBN: 9788202601751
• Utgitt: 2018
• Vekt: 200 g
• Innbinding: Heftet
• Veiledende pris: 249 kr
• Kategori: Trening, sinn, kropp, sjel: meditasjon og visualisering

Hvorfor velge Stillhetens Råskap?

Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, gir Stillhetens Råskap Av Anders Meland deg verktøy for å forstå hva som virkelig betyr noe i livet. Ved å oppsøke stillhet, lærer du å skille mellom hva som er viktig og hva som er støy. Slipp tankene fri, og opplev et mer meningsfylt liv.