Strength And Conditioning For Rowing Av Alex Wolf

Strength And Conditioning For Rowing Av Alex Wolf

The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals......
fra 299,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals S&C coaches work with - the event coaches - and those individuals S&C coaches work for - the athletes - to examine how collaboration towards agreed, shared and understood performance goals works in practice. The latter chapters focus on applying S&C principles within rowing populations, which are easily transferred to any athlete. This includes: a ''performance backwards'' approach to planning; exploring an adaptation approach to programming; common injuries across rowing populations; exercise selection, including specific trunk training assessment and programming; transfer of training to rowing performance, and finally, understanding the needs of Paralympic Rowers.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals S&C coaches work with - the event coaches - and those individuals S&C coaches work for - the athletes - to examine how collaboration towards agreed, shared and understood performance goals works in practice. The latter chapters focus on applying S&C principles within rowing populations, which are easily transferred to any athlete.This includes: a 'performance backwards' approach to planning; exploring an adaptation approach to programming; common injuries across rowing populations; exercise selection, including specific trunk training assessment and programming; transfer of training to rowing performance, and finally, understanding the needs of Paralympic Rowers.

Produktinformasjon

Optimaliser din trening med Strength And Conditioning For Rowing Av Alex Wolf

Er du en roer som ønsker å ta treningen din til det neste nivået? Strength And Conditioning For Rowing av Alex Wolf er boken for deg! Dette omfattende verket gir deg innsikt i hvordan du kan bruke styrke- og kondisjonsteknikker spesifik for roing for å forbedre ytelsen din betydelig.

Hvorfor velge Strength And Conditioning For Rowing?

  • Kollaborativ tilnærming: Boken begynner med å dele erfaringer fra både trenere og utøvere, noe som gir deg en helhetlig forståelse av hvordan samarbeid kan føre til bedre resultater.
  • Tilpasningsvennlig programmering: Lær å tilpasse treningsprogrammet ditt med en prestasjon bakover tilnærming, noe som gjør det enklere å fokuser på spesifikke mål.
  • Skadeforebygging: Få innsikt i vanlige skader blant roere og hvordan du kan redusere risikoen for dem gjennom riktig bevegelse og trening.
  • Spesifikke øvelser: Oppdag øvelser og vurderingsmetoder for trening av kjernemuskulatur som er kritiske for roeres prestasjoner.
  • Fokus på alle utøvere: Fra nybegynnere til parasportutøvere, denne boken tar hensyn til behovene til alle, noe som gjør den til en uvurderlig ressurs.

Innholdet i boken

Strength And Conditioning For Rowing av Alex Wolf dekker mange viktige emner, inkludert:

  • Adaptasjonsmetoder for treningsprogrammer
  • Identifikasjon og behandling av vanlige roeskader
  • Ulike treningsmetoder for optimal overføring av trening til roing
  • Spesifikasjoner for trening av parasportroere

Oppdag hemmelighetene bak suksessfull roing med Strength And Conditioning For Rowing. Denne boken kan være det verktøyet du trenger for å nå dine personlige mål. Er du klar for å ta steget og forbedre din roing? Se ikke lenger enn denne banebrytende guiden!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 299,- den billigste prisen for Strength And Conditioning For Rowing Av Alex Wolf blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
279,2
Gjennomsnittspris:
298,-
Høyeste pris:
305,38
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig