Stressless Av Matthew Johnstone, Michael Player

Oppdag Stressless Av Matthew Johnstone, Michael Player

Stress i hverdagen er noe vi alle kjenner på, men hva om det finnes en vei ut av stresslabyrinten? Stressless Av Matthew Johnstone, Michael Player er en inspirerende bok som gir deg verktøyene du trenger for å håndtere stress på en effektiv måte. Denne kombinasjonen av kunstnerisk illustrasjon og psykologisk innsikt byr på en unik leseropplevelse.

Unike Egenskaper ved Boken

• Forfatterteam: Den er skapt av bestselgerforfatter og illustratør Matthew Johnstone, i samarbeid med klinisk psykolog Michael Player.
• Fokuserte teknikker: Boken presenterer teknikker fra CBT (kognitiv atferdsterapi), ACT (akseptanse og forpliktelse terapi) samt mindfulness.
• Visuell tilnærming: De nydelige illustrasjonene i boken fungerer som en perfekt støtte til de psykologiske prinsippene, og gjør innholdet lettfattelig og tilgjengelig.

Hvem er denne boken for?

Stressless Av Matthew Johnstone, Michael Player appellerer til alle som ønsker å redusere stress og forbedre sin mentale helse, enten du er en travel profesjonell eller en studerende som håndterer hverdagsstress. Boken er designet for alle aldersgrupper, og den gir leseren en praktisk, men likevel kunstnerisk opplevelse.

Hvorfor velge Stressless?

Mange bøker på markedet lover å hjelpe deg med stress, men Stressless kombinerer effektivt forskningsbaserte metoder med vakre illustrasjoner for å oppmuntre til reflexjon og handling. Denne boken er ikke bare en lesing; den blir en del av din personlige utviklingsreise.

Klar for forandring?

Gi deg selv muligheten til å vokse, lære og redusere stress. Med Stressless Av Matthew Johnstone, Michael Player i hånden, er du godt rustet til å ta steget mot en mer avslappet og tilfreds hverdag. Hva venter du på? Ta skrittet mot en bedre hverdag i dag!