Stretching for a PainFree Life Simple AtHome Exercises to Solve the Root Cause of Low Back, Neck, Knee, Shoulder and Ankle Tension for Good

Stretching for a PainFree Life Simple AtHome Exercises to Solve the Root Cause of Low Back, Neck, Knee, Shoulder and Ankle Tension for Good

Daily Movement Routines to Eliminate Chronic TensionYour body is designed to move without pain. But a sedentary lifestyle can cause tightness, loss of motion and a lack of mobility. Here to reverse this trend so you can get back to operating in the agile, easy way you once did, are chiropractors John Cybulski and Bobby Riley.......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Daily Movement Routines to Eliminate Chronic TensionYour body is designed to move without pain. But a sedentary lifestyle can cause tightness, loss of motion and a lack of mobility. Here to reverse this trend so you can get back to operating in the agile, easy way you once did, are chiropractors John Cybulski and Bobby Riley. In this breakthrough book, they show you their most effective stretching routines, simple enough for anyone to do at home, that strengthen key areas of the body so you can move properly and live pain-free once more.No matter your age, athleticism or the nature of your injury, John and Bobby make it easy to understand how the body works, why it breaks down and what you can do to stop your pain from worsening. Each stretching regiment has detailed instructions and pictures, so you can follow along with ease and make sure you are moving with care. Best of all, these routines require no equipment—the most you’ll use is your couch! Whether you have shooting pain in your foot when you walk, debilitating sciatica in your lower back, knees that ache when carrying groceries or you want to reverse modern conditions like tech neck and rounded shoulders, these stretches address a variety of critical issues so you can find relief no matter your condition. With these simple and effective movements, you’ll eliminate your pain and build a healthier, more resilient body for long-term wellness.

Produktinformasjon

Oppdag hemmeligheten bak et smertefritt liv med Stretching for a PainFree Life

Er du lei av å våkne med smerter i ryggen, nakken eller knærne? Med Stretching for a PainFree Life kan du endelig ta kontroll over kroppen din! Denne boken gir deg enkle, effektive hjemmeøvelser som adresserer roten til spenninger i lav rygg, nakke, knær, skuldre og ankler. Uansett alder eller aktivitetsnivå, er disse øvelsene designet for å hjelpe deg med å gjenvinne bevegelsesfriheten.

Enkel tilgang til effektive øvelser

Boken inneholder detaljerte instruksjoner og illustrasjoner som gjør det lett å følge med. Du trenger ikke noe utstyr – bare din egen kropp og kanskje en sofa! Her er noen av de fantastiske funksjonene:

  • Ingen utstyr nødvendig: Gjør øvelsene hvor som helst, når som helst.
  • Trinn-for-trinn veiledning: Enkle instruksjoner og bilder for hver øvelse.
  • Bredt spekter av øvelser: Adresserer spesifikke problemer som sciatic smerte, stivhet i nakken og mer.
  • For alle nivåer: Enten du er nybegynner eller erfaren, vil du finne noe som passer for deg.

Løsningen på kroniske spenninger

Kroppen din er laget for å bevege seg uten smerte. Men en stillesittende livsstil kan føre til stramhet og tap av bevegelighet. Med Stretching for a PainFree Life, vil du lære hvordan du kan reversere denne trenden. Boken gir deg verktøyene til å forstå hvordan kroppen fungerer, hvorfor den bryter ned, og hva du kan gjøre for å stoppe smertene fra å bli verre.

Bli kvitt smertene en gang for alle!

I dag er det på tide å ta grep! Med de enkle og effektive bevegelsene i denne boken, vil du ikke bare eliminere smertene dine, men også bygge en sunnere og mer motstandsdyktig kropp for langvarig velvære. Er du klar til å si farvel til smerte og hei til et aktivt liv?

Kjøp Stretching for a PainFree Life i dag og start reisen mot et smertefritt liv!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for Stretching for a PainFree Life Simple AtHome Exercises to Solve the Root Cause of Low Back, Neck, Knee, Shoulder and Ankle Tension for Good blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,-
Gjennomsnittspris:
214,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig