Structural Yoga Therapy Av Mukunda Stiles

Oppdag Structural Yoga Therapy Av Mukunda Stiles

Er du på jakt etter en metode for å oppnå fullstendig balanse i kroppen din? Da er Structural Yoga Therapy Av Mukunda Stiles boken for deg! Dette omfattende verket er perfekt for både yoga-instruktører og dedikerte utøvere som ønsker å fordype seg i yogaens viktige prinsipper og praksis.

Fordyp deg i yogaens filosofi

I denne boken tar Mukunda Stiles deg med på en reise gjennom den spirituelle filosofien bak yoga. Du vil lære om de ulike retningene innen yoga, og hva du som nybegynner må vurdere når du velger din praksis. Stiles gir deg verktøyene du trenger for å identifisere en yoga-lærer som passer for deg.

Unike egenskaper ved Structural Yoga Therapy

• 24 asanas: Lær om en spesiell serie med 24 yoga-øvelser som er skreddersydd for å styrke kroppen din.
• Bodyreading: Få innsikt i hvordan kroppsholdningen din kan avsløre muskulære ubalanser og hva du kan gjøre med det.
• Leddfri øvelser: Stiles gir deg øvelser for å frigjøre leddene og styrke musklene samtidig.
• Personlig program: Etter å ha forstått dine unike behov, lærer du hvordan du kan sette sammen et skreddersydd program med de 24 asanas for optimal helse og helbredelse.

Ideal for terapeuter og utøvere

Dette er ikke bare en bok for yogautøvere. Den er også en uvurderlig ressurs for dem som arbeider med fysioterapi, myofascial release eller andre massasjeformer. En kraftfull samling av kunnskap gjør den til et viktig tillegg til ethvert bibliotek.

Få tilgang til kunnskap og harmoni

Med Structural Yoga Therapy Av Mukunda Stiles får du ikke bare en bok, men et verktøy for å forstå hvordan kroppen din fungerer og hvordan du kan optimalisere ditt velvære. Så, er du klar til å ta det første steget mot en mer balansert tilværelse?