Stuff That's Loud A Teen's Guide to Unspiralling when OCD Gets Noisy

Oppdag 'Stuff That's Loud' – En guide for tenåringer

Sliter du med tanker som føles høye og kaotiske? Ønsker du å forstå hvordan du kan håndtere tvangslidelse (OCD) og leve et meningsfylt liv? Stuff That's Loud: A Teen's Guide to Unspiralling when OCD Gets Noisy er her for å hjelpe deg! Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å takle de høye tankene og bekymringene dine, og lar deg slippe fri fra det overveldende grepet fra OCD.

Bilde av en ny hverdag

• Unike teknikker: Lær om Eksponering og Respons-Påvirkning (ERP) og Akkseptanse og Engasjement Terapi (ACT) for å lette på byrden av tvangstanker.
• Praktiske øvelser: Den inkluderer forklaringer og øvelser som gir deg verktøyene til å handle i stedet for å la frykten styre deg.
• For hvem? Denne boka er laget for tenåringer som ønsker å forstå og håndtere OCD, uavhengig av hvor høye tankene blir.

Funksjoner som gjør forskjellen

Gjennom 'Stuff That's Loud' vil du:

• Utvikle nysgjerrighet for omverdenen rundt deg.
• Bruke vilje til å ta modige skritt fremover.
• Øve på fleksibilitet for å håndtere hverdagens utfordringer.
• Fokusere på å leve et liv du virkelig bryr deg om, uten at OCD definerer deg.

Ikke la OCD styre livet ditt lenger. 'Stuff That's Loud' er en engasjerende og illustrert bok full av hjelpende verktøy som gjør det lettere for deg å leve livet på dine egne premisser. Ta skrittet i dag og lær hvordan du kan håndtere, forstå og til og med utfolde deg i en verden som kan virke skremmende, men som også har utrolig mye å tilby.