Supervaner

HAR DU STARTET PÅ NYE VANER IGJEN OG IGJEN BARE FOR Å FALLE AV? DET ER IKKE DU SOM FEILER. DET ER METODEN DU BRUKER.<br><br>I "Supervaner" avslører mentaltrener og bestselgende forfatter Anniken Binz hvorfor viljestyrke er noe av det minst effektive du kan bruke når du vil endre livet ditt. Vanene dine sitter i underbevisstheten – og derfor fungerer det ikke å bare bestemme seg.<br>Her får du en enkel og kraftfull metode som faktisk gir endring. Gjennom varme historier, konkrete verktøy og lydspor som hjelper deg å nå underbevisstheten, lærer du å skape nye vaner uten kamp, stress eller selvkritikk.<br><br>Dette er ikke en bok om selvdisiplin. Dette er en bok om letthet, trygghet og ekte, varig endring. Når du spiller på lag med hjernen din, blir alt enklere.<br><br>ER DU KLAR FOR Å GJØRE GODE VANER TIL EN NATURLIG DEL AV LIVET DITT?<br><br>«En inspirerende og supersmart bok som gjør vaneendring og det å bygge nevroplastisitet både lettere, morsommere – og helt mulig.»<br>RAGNHILD SKARI IUELL<br>LEGE OG FORFATTER<br><br>"Anniken viser deg veien fra uvaner til vaner." <br>TORKIL FÆRØ, <br>LEGE OG FORFATTER<br>