Taking Care Of Yourself (Hbr Working Parents Series) Av Harvard Business Review, Daisy Dowling, Stewart D. Friedman, Scott Behson, Heidi Grant

Ta vare på deg selv med 'Taking Care Of Yourself'!

Har du husket å ta et øyeblikk for deg selv i dag? I Taking Care Of Yourself (Hbr Working Parents Series), levert av Harvard Business Review i samarbeid med anerkjente forfattere som Daisy Dowling, Stewart D. Friedman, Scott Behson og Heidi Grant, får du verktøyene du trenger for å prioritere ditt eget velvære, både hjemme og på jobb.

Hvorfor er egenomsorg viktig?

Som arbeidende foreldre kan vi ofte bli overveldet av ansvar, fra barna våre til jobbforpliktelser og alt i mellom. Det er lett å glemme viktigheten av å ta seg tid til seg selv. Denne pakken gir deg den nødvendige spesifikasjonen for å:

• Identifisere dine verdier: Lær hvordan du finner ut hva som virkelig betyr noe for deg, både på jobb og i hjemmet.
• Prioritere oppgaver: Fokuser på det som gir deg mening, og knekk vanen med å la småting ta overhånd.
• Håndtere foreldregjeld og perfeksjonisme: Hvordan finne ro i følelsene dine og eliminere unødvendig stress.
• Skape tid til egenomsorg: Finn ut hvordan du kan inkludere venner, hobbyer, trening og søvn i hverdagen din.
• Kommunisere behovene dine: Ler hvordan du effektivt kan forklare hva du trenger fra sjefen din og familien din.
• Være til stede: Bli mer engasjert i øyeblikket både på jobb og hjemme.

Bli en bedre versjon av deg selv med 'Taking Care Of Yourself'

Enten du er nybakt forelder eller har tenåringer i huset, gir Taking Care Of Yourself deg de praktiske tipsene og strategiene som trengs for å gjøre foreldrelivet håndterlig og tilfredsstillende. Med et lettfattelig språk og aktuelle eksempler, er boken perfekt for deg som ønsker å finne balansen mellom jobb og familieliv.

Samle kraften til å ta ansvar for egenomsorgen din og bli den beste versjonen av deg selv. Bestill Taking Care Of Yourself (Hbr Working Parents Series) i dag, og begynne reisen mot en mer balansert og tilfredsstillende tilværelse!