Taking Off The Mask Av Hannah Louise Belcher

Bli kjent med deg selv: Taking Off The Mask Av Hannah Louise Belcher

Er du lei av å føle deg som en kameleon, som tilpasser deg alle de sosiale situasjonene rundt deg? Taking Off The Mask Av Hannah Louise Belcher er boken som gir deg nøkkelen til å kaste av deg masken og møte verden, autentisk og modig. Dette er en livsendrende guide for alle som ønsker å forstå og håndtere sine autistiske trekk.

En guide for å forstå maskeringen

Å vokse opp med autisme er ofte en utfordring, og mange finner seg selv i å skjule sine sanne følelser og reaksjoner. Med Taking Off The Mask, får du en kombinasjon av erfaring, vitenskapelig forskning og praktiske råd, som kan være uvurderlig på reisen mot selvaksept. Boken tar for seg:

• Diagnostiske verktøy: Bli kjent med verktøy som Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q) for å gjenkjenne når og hvorfor du maskerer deg selv.
• Teknikker for stressmestring: Lær om metoder som kognitiv atferdsterapi (CBT), medfølelsesbasert terapi og mindfulness for å redusere angst.
• Verktøy for selvrealisering: Få innsikt i hvordan du kan reconnecte med deg selv og de tingene du virkelig elsker.

Hvorfor velge Taking Off The Mask?

Tidligere har mange følt seg presset til å tilpasse seg et neurotypisk miljø. Ved å lese Taking Off The Mask Av Hannah Louise Belcher, får du en mulighet til å omfavne din egen identitet. Dette er ikke bare en bok, det er en reise mot frihet og selvaksept.

Er du klar til å ta det første steget mot å fjerne masken? Gjør deg klar for å oppdage den autentiske deg!