Takknemlighetsjournal Av Maria Abrahamsen

Ta takknemligheten til nye høyder med Takknemlighetsjournal av Maria Abrahamsen

Visste du at det å fokusere på takknemlighet kan endre livsperspektivet ditt? I Takknemlighetsjournalen av psykolog Maria Abrahamsen lærer du hvordan du kan styrke både din fysiske og psykiske helse ved å reflektere over de små og store gledene i hverdagen. Ved å skrive ned hva du er takknemlig for, dag etter dag, vil du oppdage en ny kilde til lykke.

Egenskaper som gjør journalen unik:

• Daglige refleksjoner: Hver dag får du nøye utvalgte spørsmål som får deg til å stoppe opp og sette pris på livet.
• Plass til notater: Journalen gir deg frihet til å føre inn egne datoer og refleksjoner.
• Forskningbasert tilnærming: Abrahamsen deler innsikt om helsefordelene ved å praktisere takknemlighet, basert på ny forskning.
• Vanedannende fordel: Hver gang du skriver, frigjør hjernen dopamin, noe som gir deg en positiv følelse du vil ha mer av!

Å reflektere over takknemlighet er mer enn bare en øvelse; det er en vanedannende praksis som kan forandre innstillingen din til livet. Hver side vil utfordre deg til å finne glede, og snart vil du se lykken blomstre i hverdagen din.

Er du klar til å starte denne transformative reisen? Med Takknemlighetsjournalen, vil du ikke bare lære å sette pris på de små tingene, men også utvikle en dypere forståelse for hva som virkelig betyr noe i livet. Begynn reisen mot et mer takknemlig og lykkeligere deg i dag!