Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

The instant New York Times bestseller End the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself. Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But w......
fra 331,63
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The instant New York Times bestsellerEnd the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully express our needs, say "no," and be assertive without offending others?Licensed counselor, sought-after relationship expert, and one of the most influential therapists on Instagram Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today''s world. In a relatable and inclusive tone, Set Boundaries, Find Peace presents simple-yet-powerful ways to establish healthy boundaries in all aspects of life. Rooted in the latest research and best practices used in cognitive behavioral therapy (CBT), these techniques help us identify and express our needs clearly and without apology--and unravel a root problem behind codependency, power struggles, anxiety, depression, burnout, and more.

Produktinformasjon

Oppdag Friheten med Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt og gjenopprette balansen? Med Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself får du en praktisk veiledning som henvender seg til deg som ønsker sunne grenser. Dette er ikke bare en bok, men en nøkkel til en mer harmonisk hverdag!

Hvorfor Sunne Grenser Er Viktige

Verden er kaotisk, men det er ingen grunn til å la seg overvelde. Sunne grenser er essensielle for:

  • Arbeid/liv-balanse: Skap rom for det som virkelig betyr noe.
  • Forhold: Bygg sterke bånd med venner og familie.
  • Mental helse: Lær hvordan du kan håndtere giftige relasjoner effektivt.

Hva Kan Du Forvente fra Boken?

I Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace dykker Nedra Glover Tawwab inn i temaene som påvirker oss alle. Med betryggende og lettfattelig språk, gir hun deg:

  • Enkle, men kraftige teknikker for å uttrykke behov uten å be om unnskyldning.
  • Verktøy for å forstå roten til problemer som kodependens, maktkamper og stress.
  • Forskning og metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT) som kan transformere tankene dine.

Er Dette Boken for Deg?

Enten du står overfor utfordringer i relasjoner, eller ønsker å endre måten du håndterer stress og angst på, vil Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace være et verdifullt verktøy. Ikke bare får du innsikt, men også en plan for å leve mer autentisk!

Ta steget mot en mer fredfull hverdag i dag – din vei til selvhevdelse og indre ro begynner her!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 331,63 den billigste prisen for Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
328,-
Gjennomsnittspris:
328,-
Høyeste pris:
331,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig