Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

fra 331,63

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

The instant New York Times bestsellerEnd the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully express our needs, say "no," and be assertive without offending others?Licensed counselor, sought-after relationship expert, and one of the most influential therapists on Instagram Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today''s world. In a relatable and inclusive tone, Set Boundaries, Find Peace presents simple-yet-powerful ways to establish healthy boundaries in all aspects of life. Rooted in the latest research and best practices used in cognitive behavioral therapy (CBT), these techniques help us identify and express our needs clearly and without apology--and unravel a root problem behind codependency, power struggles, anxiety, depression, burnout, and more.

Produktinformasjon

Oppdag Friheten med Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt og gjenopprette balansen? Med Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself får du en praktisk veiledning som henvender seg til deg som ønsker sunne grenser. Dette er ikke bare en bok, men en nøkkel til en mer harmonisk hverdag!

Hvorfor Sunne Grenser Er Viktige

Verden er kaotisk, men det er ingen grunn til å la seg overvelde. Sunne grenser er essensielle for:

Arbeid/liv-balanse: Skap rom for det som virkelig betyr noe.
Forhold: Bygg sterke bånd med venner og familie.
Mental helse: Lær hvordan du kan håndtere giftige relasjoner effektivt.

Hva Kan Du Forvente fra Boken?

I Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace dykker Nedra Glover Tawwab inn i temaene som påvirker oss alle. Med betryggende og lettfattelig språk, gir hun deg:

Enkle, men kraftige teknikker for å uttrykke behov uten å be om unnskyldning.
Verktøy for å forstå roten til problemer som kodependens, maktkamper og stress.
Forskning og metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT) som kan transformere tankene dine.

Er Dette Boken for Deg?

Enten du står overfor utfordringer i relasjoner, eller ønsker å endre måten du håndterer stress og angst på, vil Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace være et verdifullt verktøy. Ikke bare får du innsikt, men også en plan for å leve mer autentisk!

Ta steget mot en mer fredfull hverdag i dag – din vei til selvhevdelse og indre ro begynner her!

Topplisten: Other Brand Livssyn og selvutvikling

Se mer

Usårlig Av David Goggins

Endelig på norsk! David Goggins er et av verdens største TikTok-fenomen, kjent som et forbilde for unge gutter og menn som ønsker å mestre en større del av tilværelsen og forberede seg fysisk eller mentalt. For David Goggins var barndommen farget av fattigdom, fordommer og fysisk mishandling. Men gjennom selvdisiplin, mental...

217,88

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

Selvhjelpstrilogien Av Ingvard Wilhelmsen

HVIS IKKE DU ER SJEFEN I LIVET DITT, HVEM ER DET DA? Noen tror de er for gamle til å endre seg. Andre mener at det er på høy tid å gjøre noe før det er for sent. Hvilken av disse holdningene du velger, avgjør hvor mye du får ut av denne boken. I denne trilogien tar Ingvard Wilhelmsen deg med på en spennende ekspedisjon dit di...

110,-

Bedre Hukommelse Av Oddbjørn By

Ville det ikke vært fint å huske hele pensumboka eller navnet på alle du møter? Oddbjørn By satte verdensrekord i hukommelse i 2006 og kjenner de beste utøverne i verden. Han vet at det ikke finnes noen teknikker som gjør at du kan huske en hel bok. Du kan heller ikke huske absolutt alt - for alltid. Men som vist på Schröding...

150,-

New Mags The Ralph Lauren Book

En gedigen coffee table bok för att hylla varumärket Ralph Laurens 50-års jubileum. Varumärket startade 1967 med att sälja slipsar och har nu kommit att bli ett välkänt preppy- och westernvarumärke, starkt förknippat med den ikoniska hästpolospelaren som logotyp. Med ett förord av Audrey Hepburn och med anekdoter, citat och s...

550,38

Den edle kunsten å gi f**n av Mark Manson

Mark Manson, Den edle kunsten å gi f**n - en uventet tilnærming til å leve et godt liv

99,-

The Power Of Now Av Eckhart Tolle

The international bestselling phenomenon that has inspired a generation

89,-

Himmelen Er På Or'Ntli Av Todd Burpo, Lynn Vincent

Da ColtonBurpo overlevde sprukken blindtarm, var familien overlykkelig over miraklet. Det de ikke var forberedt på, var det som kom for dagen i månedene etterpå - en fortelling like vakker som den var uvanlig, om den lille guttens snarvisitt i Himmelen. Colton, som ennå ikke hadde fylt fire år, fortalte foreldrene at han var...

99,-

Yogi Bhajan Mastering the Self

Mastery is no longer a mystery. Here are the tools you need to balance your chakras, discipline your mind, clear out the past and renew the present in order to manifest your future. These 91 kriyas and meditations are organized to facilitate your personal practice and deepen your experience of the Self. Many of these yoga set...

304,-

Hollywood To The Himalayas Av Sadhvi Bhagawati Saraswati

Hollywood to the Himalayasis the enlightening memoir of a reluctant spiritual seeker who finds much more than she bargained for when she travels to India.As aStanfordgrad in the midst of getting a PhD in psychology, Sadhvi Saraswati was comfortable with her life. Despite years of grappling with an eating disorder and trauma f...

200,38

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Typ	Papirbøker
Format	Innbundet

Populære produkter

ART Manson Mark The Subtle Art of Not Giving a F*ck

For decades, we’ve been told that positive thinking is the key to a happy, rich life. 'F**k positivity,' Mark Manson says. 'Let’s be honest, shit is f**ked and we have to live with it.' In his wildly popular Internet blog, Mason doesn’t sugarcoat or equivocate. He tells it like it is – a dose of raw, refreshing, honest truth...

363,-

Chubb Tanaaz The Ultimate Guide to Astrology

The Ultimate Guide to Astrology is a modern and appealing approach to the most popular aspects of astrologythe signs and the planetsfrom leading astrologer Tanaaz Chubb of the wildly popular Instagram astrology handle, Forever Conscious. Astrology can be a complicated subject filled with technical content such as charting,...

250,-

Old Souls Av Thomas Shroder

A riveting firsthand account of one mans mission to investigate and document some of the most astonishing phenomena of our timechildren who speak of past life memory and reincarnation.All across the globe, small children spontaneously speak of previous lives, beg to be take...

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 331,63 den billigste prisen for Tawwab Nedra Glover Set Boundaries Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

328,-

Gjennomsnittspris:

328,-

Høyeste pris:

331,63

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig