Teaching Power Yoga For Sports Av Gwen Lawrence

Teaching Power Yoga For Sports Av Gwen Lawrence

Gain valuable teaching and coaching skills with Teaching Power Yoga for Sports, a complete resource for reducing injury and developing strength, flexibility, and performance in your athletes with yoga....
fra 369,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Gain valuable teaching and coaching skills with Teaching Power Yoga for Sports, a complete resource for reducing injury and developing strength, flexibility, and performance in your athletes with yoga.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Show your athletes how yoga can propel their performance to the next level. Teaching Power Yoga for Sports prepares you to develop and teach yoga programs that are directly relatable to specific sports and player positions, resulting in more resilient athletes who consistently compete at the top of their game. Author Gwen Lawrence shares her approach, developed through years of work with sports’ top professional teams; NBA, NFL, NHL, MLS, and MLB coaches; and elite athletes. She takes into account the athlete’s training cycle, the position they play, and common movements and injuries in the sport. In this book, she offers detailed, easy-to-implement instruction on the followin • Safe and effective poses that complement common movements in sport • Yoga routines, organized by sport and season • Ways to spot and fix posture and alignment imbalances before injury occurs • Five restorative sequences to facilitate recovery and long-term stability • Six facets of Power Yoga for Sports: balance, strength, flexibility, focus, breathing, and mental toughness • Mindfulness tools for developing focus, clarity, and determination Exclusive to this book are invaluable sport-specific sequences for athletes participating in a range of sports: football, soccer, basketball, baseball and softball, hockey, lacrosse, volleyball, wrestling, golf, tennis and racket sports, skiing, swimming, running, cycling, and mixed martial arts. For each sport, you’ll find the top five poses that most closely mimic that sport’s movements, along with accompanying images that compare each pose to an athlete in action. Gain valuable teaching and coaching skills you can immediately put into practice with your athletes. Learn to train the whole body and mind with powerful yoga poses, breathing techniques, and mental focus activities. With Teaching Power Yoga for Sports you will develop balance, strength, flexibility, and performance in your athletes and help them thrive in a long and successful sporting career.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften i Yoga med "Teaching Power Yoga For Sports Av Gwen Lawrence"

Er du klar til å ta din sportslige ytelse til et helt nytt nivå? Med Teaching Power Yoga For Sports Av Gwen Lawrence vil du lære hvordan yoga kan være den hemmelige ingrediensen som øker styrke, fleksibilitet og mental klarhet hos idrettsutøvere.

Hva Gjør Denne Boken Spesiell?

Gwen Lawrence, en anerkjent ekspert som har samarbeidet med topplag innen NBA, NFL, NHL og mer, presenterer en unik tilnærming til yoga som er tilpasset ulike idretter og spillposisjoner. Boken gir:

  • Effektive yogaposisjoner som komplementerer vanlige bevegelser i sport
  • Yogarutiner organisert etter sport og sesong, så du kan trene smart gjennom hele året
  • Identifikasjon og retting av kroppsholdnings- og balanseproblemer før de fører til skade
  • Restaurerende sekvenser for å legge til rette for raskere rehabilitering og langsiktig stabilitet
  • Treningsverktøy for mental styrke, fokus og mindfulness

Spesifikke Øvelser for En Variert Sportskultur

Gwen inkluderer spesifikke yoga-sekvenser for en rekke idretter, inkludert, men ikke begrenset til:

  • Fotball
  • Basketball
  • Baseball
  • Svømming
  • Tennis og racketidretter
  • Skiløp
  • Mixed martial arts

For hver sport får du de fem viktigste posisjonene som etterligner bevegelsene typisk for utøvere, med illustrasjoner som sammenligner disse posisjonene med sportsutøvere i aksjon.

Utvikle Din Undervisnings- og Treningskompetanse

Med Teaching Power Yoga For Sports får du verktøyene du trenger for å lære din kropp og hjerne å jobbe sammen. Styrk laget med kraftfulle yogaposisjoner og effektive pusteøvelser, for å skape en helhetlig treneropplevelse.

Så, er du klar for å hjelpe dine idrettsutøvere med å utvikle balanse, styrke, fleksibilitet og ytelse? Ta steget mot en sunnere og mer vellykket idrettskarriere med denne banebrytende boken fra Gwen Lawrence!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerSport og fritid
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 369,- den billigste prisen for Teaching Power Yoga For Sports Av Gwen Lawrence blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
369,-
Gjennomsnittspris:
369,-
Høyeste pris:
369,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig