Ten Times Happier Av Owen O¿kane

Ten Times Happier Av Owen O¿kane

¿A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.¿ Fearne Cotton¿A refreshingly practical guide to finding joy every day.¿ Susanna Reid¿Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find happiness in the real world.¿ Rob Rinder, a......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
¿A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.¿ Fearne Cotton¿A refreshingly practical guide to finding joy every day.¿ Susanna Reid¿Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find happiness in the real world.¿ Rob Rinder, aka Judge RinderIncludes a new chapter on how to cope in tough times.Want to get happier? Not just a little but A LOT happier?Now you can with TEN TIMES HAPPIER by Owen O¿Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN. Modern life is a minefield for stress. Whether it¿s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of. In TEN TIMES HAPPIER, Owen O¿Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly, includin ¿ the past¿ our minds¿ other pe
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
'A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.' Fearne Cotton 'A refreshingly practical guide to finding joy every day.' Susanna Reid 'Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find happiness in the real world.' Rob Rinder, aka Judge Rinder Includes a new chapter on how to cope in tough times. Want to get happier? Not just a little but A LOT happier? Now you can with TEN TIMES HAPPIER by Owen O'Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN. Modern life is a minefield for stress.Whether it's juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of. In TEN TIMES HAPPIER, Owen O'Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly, includin * the past* our minds* other people* worry* our behaviours* the future Using the latest evidence-based tools and techniques from across a range of therapies including CBT, mindfulness and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions to managing what keeps you stuck so you can move forward. Want a down-to-earth guide from a professional on HOW you can become happier, minus the fairy dust? Featuring a brand new chapter to guide you back to life in a post-Covid world, find the resilience you never knew you had.Become TEN TIMES HAPPIER.

Produktinformasjon

Oppdag lykken med Ten Times Happier Av Owen O¿kane

Er du klar for å ta et steg mot en mye gladere hverdag? Med Ten Times Happier Av Owen O¿kane, en anerkjent psykoterapeut og forfatter, er du godt rustet til å finne den lykken du fortjener. Denne boken er mer enn bare ord på papir; den fungerer som en praktisk guide som bereder veien for positive endringer i livet ditt.

Hva du kan forvente av Ten Times Happier

  • Empowerment: Boken gir deg konkrete verktøy fra forskjellige terapiformer som CBT, mindfulness, og interpersonlig terapi.
  • Innsikt: Lær hvordan du kan takle de 10 viktigste områdene vi ofte bekymrer oss for, som fortiden, fremtiden, og relasjoner.
  • Ny kapittel: Inkluderer råd for å håndtere livet etter Covid-19, så du kan gjenoppdage resiliens du kanskje ikke visste du hadde.

Hvorfor velge Ten Times Happier?

Å leve i dagens samfunn kan være overveldende, med stress som ofte blir en del av hverdagen. Men med Ten Times Happier Av Owen O¿kane lærer du å gi slipp på skadelige tankemønstre og omfavne nye perspektiver. Denne boken er ikke bare en teoretisk tilnærming, men en nede-på-jorden-guide for å oppnå ekte lykke.

Klar til å bli Ten Times Happier?

Hvis du ønsker å gjøre en varig forandring i livet ditt, er Ten Times Happier din partner på veien. Med inspirerende eksempler og lettfattelige teknikker, er det på tide å investere i din egen lykke. Så, hva venter du på? Dykk inn i boken og oppdag jakten på en lykkeligere og mer tilfredsstillende tilværelse!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Ten Times Happier Av Owen O¿kane blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
169,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig