Ten Times Happier Av Owen O¿kane

Oppdag lykken med Ten Times Happier Av Owen O¿kane

Er du klar for å ta et steg mot en mye gladere hverdag? Med Ten Times Happier Av Owen O¿kane, en anerkjent psykoterapeut og forfatter, er du godt rustet til å finne den lykken du fortjener. Denne boken er mer enn bare ord på papir; den fungerer som en praktisk guide som bereder veien for positive endringer i livet ditt.

Hva du kan forvente av Ten Times Happier

• Empowerment: Boken gir deg konkrete verktøy fra forskjellige terapiformer som CBT, mindfulness, og interpersonlig terapi.
• Innsikt: Lær hvordan du kan takle de 10 viktigste områdene vi ofte bekymrer oss for, som fortiden, fremtiden, og relasjoner.
• Ny kapittel: Inkluderer råd for å håndtere livet etter Covid-19, så du kan gjenoppdage resiliens du kanskje ikke visste du hadde.

Hvorfor velge Ten Times Happier?

Å leve i dagens samfunn kan være overveldende, med stress som ofte blir en del av hverdagen. Men med Ten Times Happier Av Owen O¿kane lærer du å gi slipp på skadelige tankemønstre og omfavne nye perspektiver. Denne boken er ikke bare en teoretisk tilnærming, men en nede-på-jorden-guide for å oppnå ekte lykke.

Klar til å bli Ten Times Happier?

Hvis du ønsker å gjøre en varig forandring i livet ditt, er Ten Times Happier din partner på veien. Med inspirerende eksempler og lettfattelige teknikker, er det på tide å investere i din egen lykke. Så, hva venter du på? Dykk inn i boken og oppdag jakten på en lykkeligere og mer tilfredsstillende tilværelse!