The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong

The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong

Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Although not all of us do it all the time,<wbr/> we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention?<BR/><BR/>This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how,<wbr/> in 12 weeks,<wbr/> to live more mindfully,<wbr/> rid yourself of worry,<wbr/> clear your head,<wbr/> strive for happiness and get more done.<BR/><BR/>The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between,<wbr/> the reader receives useful tips,<wbr/> examples,<wbr/> directions and concerns,<wbr/> coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise,<wbr/> from 'light' to intensive,<wbr/> with a free au
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '.In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment. You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.

Produktinformasjon

Transformér tankene dine med The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong

The 12 Week Mind Workout er ikke bare en bok; det er din personlige veileder til mental velvære og styrke. Akkurat som å trene kroppen for å bli sterkere, trenger også sinnet vårt en workout for å holde seg skarpt og klart. I løpet av 12 uker vil Wouter De Jong hjelpe deg med å løfte tankene dine og gi deg verktøyene du trenger for å håndtere stress, bekymringer og hverdagslivets utfordringer.

Hva kan du forvente av The 12 Week Mind Workout?

  • Trinn-for-trinn program: Hver uke inneholder en strukturert tilnærming som kombinerer teori med praktiske øvelser.
  • Enkel forståelse: Boken er skrevet med klarhet, og hver del starter med en 'oppvarming' for å sette scenen for det mentale arbeidet.
  • Fleksible øvelser: Velg mellom 'lette' og 'intensive' øvelser som passer til ditt eget tempo.
  • Verktøykasse for mental trening: Tips, teknikker og inspirerende sitater som guider deg underveis.

Hvorfor velge The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong?

Er du klar til å ta din mentale helse til neste nivå? Med The 12 Week Mind Workout får du ikke bare gode råd, men også praktiske verktøy for å leve mer mindful, redusere angst og oppnå bedre fokus i hverdagen. Dette er ideelt for alle som ønsker å bryte gamle mønstre og skape positive endringer.

Så, er du klar til å trene tankene dine og oppdage en ny, mer balansert tilnærming til livet? Begynn reisen din med The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for The 12 Week Mind Workout Av Wouter De Jong blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig