The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora

The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora

''A redeeming way to look at the condition, as not merely a burden but ultimately a blessing ... unexpectedly moving ... validating and hopeful'' Guardian''An incredible paradigm shift in how we view anxiety'' Dr Nicole LePera, author of i......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>''A redeeming way to look at the condition, as not merely a burden but ultimately a blessing ... unexpectedly moving ... validating and hopeful'' <i>Guardian</i><br><br>''An incredible paradigm shift in how we view anxiety'' Dr Nicole LePera, author of international bestseller<i> How to Do the Work<br></i><br><br><b>Anxiety. It''s all in your head, right? Wrong.</b><br><br>Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body. Rather than our troubled thoughts creating physical symptoms, she argues that many types of anxiety are the result of states of imbalance in our bodies, whether blood sugar crashes, caffeine highs or sleep deprivation.<br><br><br>Her clinical observation shows this type of anxiety is far more preventable than we may realise, responding almost immediately to straightforward adjustments to diet and lifestyle.<br>Backed by the latest scientific research
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
''A redeeming way to look at the condition, as not merely a burden but ultimately a blessing ... unexpectedly moving ... validating and hopeful'' Guardian''An incredible paradigm shift in how we view anxiety'' Dr Nicole LePera, author of international bestseller How to Do the WorkAnxiety. It''s all in your head, right? Wrong.Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body. Rather than our troubled thoughts creating physical symptoms, she argues that many types of anxiety are the result of states of imbalance in our bodies, whether blood sugar crashes, caffeine highs or sleep deprivation.Her clinical observation shows this type of anxiety is far more preventable than we may realise, responding almost immediately to straightforward adjustments to diet and lifestyle.Backed by the latest scientific research and Dr Vora''s own clinical work, The Anatomy of Anxiety offers a fresh, much needed look at mental health, offering actionable strategies for managing our moods.She further argues that other forms of anxiety, when listened to and honoured instead of suppressed, can be seen as a course correction to help nudge us back to a more balanced life.In her groundbreaking book, Dr Vora walks beside us through a healing process to reframe our relationship with anxiety, creating a more joyful and fulfilled life.

Produktinformasjon

Oppdag "The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora"

Er du klar for en nytilnærming til angst? I boken The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora, tar psykiater Dr Vora leseren med på en reise hvor angst ikke bare sees på som en byrde, men også som en mulighet for vekkelse og helbredelse. Med en unik kombinasjon av klinisk erfaring og vitenskapelig forskning, viser hun oss at angst ofte stammer fra ubalanser i kroppen, snarere enn fra våre tanker alene.

En ny forståelse av angst

Dr Vora utfordrer med dette den tradisjonelle oppfatningen av angst. Her er noen nøkkelpunkter fra boken:

  • Ubalanser i kroppen: Hva om irritasjonen og uroen vi føler, er et resultat av faktorer som blodtrykksfall, koffeinmisbruk eller søvnmangel?
  • Behandlingsmetoder: Boken gir praktiske strategier for å håndtere humøret ditt gjennom enkle livsstilsjusteringer.
  • Se angsten i øynene: Dr Vora oppfordrer oss til å lytte til angsten i stedet for å undertrykke den, og finne veien tilbake til en renere og mer balansert livsstil.

Historier som berører

"The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora" er ikke bare en fagbok - det er en inspirerende reise mot forståelse og aksept. Dr Vora tar oss med på en oppdagelsesferd som gir nytt håp til de som føler seg fanget av sine egne tanker. Gjennom engasjerende historier og innsiktsfulle perspektiver, lærer vi at angst kan være en utfordring, men også en velsignelse i forkledning.

Hvorfor du bør velge denne boken

Hvis du ønsker å endre din opplevelse av angst, er denne boken et must-read. Den gir deg ikke bare en dypere forståelse av hva angst er, men også verktøyene for å skape en mer balansert tilværelse. Gjør deg klar til å få en helt ny opplevelse av mental helse og velvære!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerBarn og ungdom, Psykologi og pedagogikk
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for The Anatomy Of Anxiety Av Dr Ellen Vora blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig