The Anxiety Journal Av Corinne Sweet

Utforsk Dine Anxieteter med The Anxiety Journal Av Corinne Sweet

Sliter du med angst? Det kan være overveldende, men med The Anxiety Journal Av Corinne Sweet kan du ta kontroll over tankene dine. Denne vakre, illustrerte journalen er designet for å hjelpe deg gjennom angstens labyrint, enten du opplever sosial angst, spesifikke fobier, eller bare hverdagslig bekymring.

Unike Funksjoner ved The Anxiety Journal

• Praktiske verktøy: Bruk kognitiv atferdsterapi (CBT) teknikker og mindfulness-øvelser for å navigere gjennom følelsene dine.
• Illustrasjoner: Nydelige illustrasjoner av Marcia Mihotich som skaper en beroligende visuell opplevelse.
• Størrelse: En lett og kompakt journal som enkelt passer i vesken, slik at du kan ta den med deg hvor som helst.
• Aldersgruppe: Egnet for voksne, unge og alle som ønsker å forstå og håndtere angst bedre.

Hvorfor Velge The Anxiety Journal Av Corinne Sweet?

Angst kan være en naturlig del av livet, men når det begynner å hemme hverdagen, er det viktig å søke hjelp. The Anxiety Journal gir deg de nødvendige verktøyene for å identifisere og navigere dine angstlidelser. Opplev en ny tilnærming til selvhjelp, hvor du kan finne indre ro og lære å dempe de konstante bekymringene.

Enten du er våken klokken 04:00 med tusen tanker i hodet eller sliter med nervene før et viktig møte, The Anxiety Journal vil bli din personlige følgesvenn. Ta det første steget mot et bedre velvære i dag!